一州一旭道（2021）

郑毅教授结合儿童心理发展规律和特点，帮助家长了解常见儿童心理疾病，及时发现孩子心理问题，本次讲课知识讲座共开设16讲。更多关于心理问题请关注“心身合医”微信公众号

我是果小松，每天和你说晚安，给你温暖治愈的好音乐和好故事~不喧哗，自有声，把世界说给你听~

吉姆柯林斯用七个习惯来描述的比尔盖茨，吉姆柯林斯这样大师推崇的史蒂芬柯维及其著作，七个习惯作为内圣外王的宝典，是毫无疑问的。

传统生意、实体、微商、电商，如今都不好做。计划经济早已成为历史，市场经济也即将步入后尘，现在是社群经济的风口。抓住风口，猪都会飞。 我们的目的很简单，目标很明确！做好当下，结合你现在经营的事业，运用社群思维，线上线下结合，落地赚钱。 没有经验，没有资本，不可怕，可怕的是，你什么都没有，还不努力系统的学习经营之道。

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"沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： · 看: 如何正向看待问题，构建新的思维模式； · 听: 如何创造一个倾听和被倾听的空间； · 闻: 如何运用味觉来平静自己纷繁的思绪； · 触（感）: 如何感觉让自己更自信； · 尝：如何通过饮食改善情绪，并改善自己与食物的关系。 在生命中的某个时刻，我们都会与自己的心理健康作斗争。但是，有多少人知道当我们在挣扎的时候究竟该怎么做？如何发现警告信号？做什么能阻止事态的升级？ 沃哈博士提出的 “五感计划”是一份实用的指南，人们可以利用五感来帮助自己改善心理健康。"

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