精神内耗的宿主：如何解锁高效人生？

声眠（shengmianme）每天用温暖的声音伴你入眠，用声音治愈，用声音呼吸，用声音诉说...

如果你有以下烦恼，都可听下音频。 1、工作焦虑、迷茫、不开心没有动力，找不到方向 2、想做自己喜欢的事，但不知道喜欢什么或者不知道怎么开始 3、做事不自信，总爱自我怀疑，对自己极为苛刻 4、一直活在他人的期待里，没有真正活出自我 5、想追随自己的内心，活出自己想要的模样 6、生活工作死气沉沉、日复一日，找不到价值感和存在感 7、选择诱惑太多，听了很多课学了很多东西，仍然不知道怎么选择主线，改变自己

喧哗吵闹的城市，来来往往的人群 一个人的时候，总是会多愁伤感。 有些话，只想说给陌生人听 有些故事，只能与陌生人讲 聆听我的声音，诉说你的故事

“2017年3月22日北京时间00:31 突然有很多话 想说给你听” 如果没有人陪你走完剩下的路，又何必为了Ta放弃沿途的风景？ 中央人民广播电台文艺女主播 · 小艾，每天与你说晚安

本人十一郎（其实可以叫我实一郎）。上半生活的糊里糊涂，江湖人称“晚熟的果”。本人沉默，不爱说话，播音的机缘也是朋友暗中操作的结果。这次把我推进或许连我都未知的世界......长话短说，希望结交真诚的朋友，喜欢我的朋友多多点关注，就是我成长的动力，更是我自信的勇气，感恩来我播音室的每一位朋友！幸好有你。公众号：桁宇故事

在生命中，再无聊的时光，也都是限量版。幸福是从听见美妙的声音开始。人生说短不短，长寿者亦能活到百岁；说长不长，弹指一挥间。只是，青山遮不住，毕竟东流去，若是待走到生命的终点，才后悔所走过的人生，就为时已晚。与其到那时后悔不如今天多做一点，至少回首之时苦乐参半，眼泪与笑脸并存。少一分遗憾就多了一分回味。时间是单行道，过去了回不来；一路走来，请记得，你的时光是限量版

男朋友如果有了，就让他起一个锦上添花的作用，没有的话，自己的生活也要十分精致、独立。人要往高处走，总有人喜欢你原本的样子，不要为了别人的眼光而去迁就一个人。 我特别希望在空闲时间可以跟男朋友一起出去爬爬山、旅旅行，进一家有情调的小店写写明信片，然后寄给朋友，时不时给对方一个微笑以及一个拥抱，但是在平时工作学习的时候，又能做到互不干涉互不打扰对方，给对方足够的自由。但是我的那个人一直没有出现，要不就是一直没有找到我，那我就慢慢变好吧，当变成一个优秀的闪光的自己时，他或许就能一眼看到我了

我们总会在生活中遇到各种各样的问题，或迷茫，或丧气，或灰心，或抱怨…… 良言一句三冬暖，这里，总有一句让你释怀，去拥抱生活，享受生活！

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如果说人生一场，九成努力都是白费的，那么真正的幸福就在这剩下的一成中。我们总会面临变故和挑战，千万不要放弃，而应该在有限的时间内把人生过得通透、过得自在。这位感动了41万人的志茂田爷爷温柔又充满了力量，他告诉我们，人生重要的是活在当下，不管你过去经历了什么，未来会发生什么，“说干就干”，只要有这样积极的态度，就能安然走过无悔的一生。