揉腹是优秀的养生古法,简单高效,易学易练
揉腹的作用
培补中气:解决中气下陷、脾胃虚弱和寒湿等问题
调理胃肠:疗愈多种胃病、促进消化吸收、改善便秘和腹泻
强化后天之本:强化中央脾土
强化中焦
充沛精力、增长力气
调节五脏六腑
调节心情,走出焦虑、抑郁
促进睡眠:彻底解决失眠困扰
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