11 站桩室内还是室外？室外要注意什么？坐骨神经案例

《保健与生活》杂志为国内外公开发行的医学科普期刊，“中国百强报刊”“中国邮政发行畅销报刊”“中国最美期刊”“全国十大品牌期刊最受女性欢迎的期刊”。

关节，是我们人体内最复杂的结构之一。人体共有143个不同的关节，大至膝关节，小至趾关节，都是我们完成身体动作的复杂单元。无论是站着还是走着，都需要关节去减震缓冲，并保证人体运动和动作的协调。关节如此重要，需要如何科学养护呢？

谨请读者注意：尽管本书所提供的营养疗法已经通过科学实验证实了其可靠性，但依然建议需要帮助的人去咨询资深营养师等专业人士。根据本书进行自我治疗的读者请慎重~

你想不吃药有效调理身体亚健康状态吗？你想每天十分钟学习有效养生法吗？你想轻轻松松享受健康生活吗？快来关注经络推拿点穴法吧！

用最简单直白的语言跟你聊聊站桩养生那些事。

探讨中华医道，融入日常生活。以临床经验为基础，防病未然，调养健身。应用经典智慧，梳理心灵，拨云见日。 微公号：一说行。加入听众群请加微：yangfanlucky123，备注：一说广播听众。联系我们：yishuoguangbo@sina.com

在声音世界，我们一起来感受姑苏舌尖记忆。

无花果全身都是宝

《名医在线》面向最普通百姓，坚持通俗易懂主讲防病治病的知识，涉及中医、西医，包括;心脏、消化、泌尿、儿科、眼科、内分泌糖尿病、脊椎、口腔、眼科、痛风等各科医学知识，邀请专家走进直播间，专题讲座并与听众互动交流。节目定期举办专家与听众见面会。被听众誉为：不花钱的社会医学院，不少听众将记录的数本笔记作为传家宝。节目在2010年参加中国广播电视协会健康生活类节目评选，被评为“全国最佳栏目”。

老中医教你单味中药去心火