高效工作法│第11讲 知识与思路梳理——思维导图做笔记

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。

全网知识付费课，涵盖亲子育儿 恋爱婚姻 管理经营 心理版块 网赚项目 小初高教学 百位大师 中医易学 IT英语 最新拼课等你来袭！！1 你寻找的这里都会有，各大平台同步更新。线上学习 足不出户 打破你的思维逻辑,让你与全球各行各业精英大脑同步 每个人都是环境的产物,跟随什么人就会变成什么人。生活圈子比自身能力更重要

在儿童生命的早期，我们应该怎样做父母？哈佛大学儿童研究中心告诉你生命头几年奠定孩子一生的基础。

提高自我管理和团队合作效率。

听说读写全方位沟通技巧。免费阅读文字版本并获得更多资讯，请关注：udushu

激励宝为您分享如何用积分制轻松解决团队管理难题...

世界500强企业沟通培训教材、乔布斯演讲秘籍、TED方法经验...36个详实案例，教你快速GET人人爱听的讲话技能

特殊时期，我们是选择焦虑不安？还是养精蓄锐不断学习？今年上半年对很多实体企业来说将会面临巨大挑战，在这个特殊时期，我希望能为大家做点什么，学到就要教人，赚到就要给人，因此特开设了《优秀合伙人修炼》系列课程专辑，10年的合伙人训练干货经验免费分享给有需要的人，在这个特别的时期希望对您有所帮助！

记忆和遗忘是紧密联系的，艾宾浩斯遗忘曲线，学习新知识之后，大脑会慢慢遗忘学过的东西，最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。 所以，想要提高记忆力，就要做到及时复习新知识。  不可否认，具有天赋的人记忆力确实会比普通人强，但经过对百位“世界记忆大师”的研究，人脑完全可以凭借后天的训练，达到超强记忆力。 1、超级联想法 小时候，我们对新鲜事物总是充满好奇，虽然不会写字，不认得字，但依然能通过想象的画面，记住很多东西。 比如，提到妈妈，脑海中就会出现一个给自己喂饭的女人，那就是妈妈。 随着年龄的增长，我们的想象力渐渐丢失了，但通过练习，不仅能提高你的记忆力，还能让大脑重新鲜活起来。  这一串无规则的数字，30秒内你能记下来吗？ 141592357964 深呼吸，跟着节奏一块儿来想象，找找童趣！ 哗啦啦一把钥匙插在头上，开启智慧之门。钥匙的谐音，是数字14； 迎面飞来一只鹦鹉，栽进了眼睛，痛死了！鹦鹉的谐音，是数字15； 鼻子上顶着一只旋转的球儿，都快磨破皮了。球儿的谐音，是92； 一只山里的老虎向你冲过来，结果你和山虎嘴对嘴了。山虎的谐音，是35。 别人长胸毛，而你胸前是一片气球，一拥抱就炸掉了。气球的谐音，是79； 肚子疼，在肚脐里拧进去一个螺丝，就好了。螺丝的谐音，是64。 好，闭上眼睛从头开始想象，钥匙开脑=14，鹦鹉扎眼=15，球儿旋转=92，山虎亲吻=35，气球拥抱爆炸=79，螺丝拧进肚子=64。 14、15、92、35、79、64，按顺序记住了吧？  看来我们的想象力还有得救！ 2、绘图记忆法 有人说我最不会画画了，完全没关系，学习了这个方法后，不仅能提高记忆力，还能提高你的绘画能力。 这里不要求你画的多么形象逼真，神似即可。利用谐音或同音字等，将抽象的事物具体化，其乐无穷。 3、数字记忆法 这个方法很好理解，就是将数字转换成编码后再进行联想速记。 这个方法在记忆电话号码等数字型的问题时很有效。 这三种方法是系统提升记忆力的基础方法，另外还有较为复杂的记忆宫殿法、思维导图法等等。 世界记忆大师就是通过这样的训练，而在这之前，他们和我们一样，仅仅是个普通人。