超级记忆力—第14堂：记忆宫殿答疑

关注微信公众号“记忆力公开课”，回复“dy”领取提升记忆力、提高专注力创造力资料、训练软件、学习资料，获得指导记忆力学习，帮助你开发大脑，解决记忆力差、专注力差等问题。 关于记忆，我们总想找到能够快速提升记忆力的方法，奈何有些方法看上去太复杂，使得我们萌生退意，所以提高记忆力的事项只好一推再推。最终，记忆力还是平平、老是记不住东西。 记忆力是智力的一部分，它有很强的可塑性，可以通过后天的训练不断提高。 快速记忆是一门科学，更是一种技能，它可以成为一种人人掌握的基本学习手段 形成记忆的过程包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。 识记是通过感知得到信息并在脑中留下印象的过程。保持是信息的编码与储存，再现和回忆都可以归入信息检索里来，这样所有的记忆基本上要通过以下历程：编码、存储、检索。 根据信息的编码、存储和检索的方式不同，以及信息存储的时间长短的不同，可以将记忆分作：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆。瞬时记忆又称感觉记忆，是指刺激信息接触到人的感觉器官而得到暂时的存贮。感觉记忆保持的信息量较大，但它们都处于相对地未经加工的原始状态。如果人不予注意，感觉记忆的信息一般在1秒以内便会丧失。经过加工和强化的感觉记忆信息可以转化为短时记忆。短时记忆保持时间一般在1分钟以内，且记忆的容量有限，记忆广度一般为7±2个项目，超过这一广度记忆就会发生错误。短时记忆的内容如经复述、编码，就进入长时记忆。长时记忆的信息主要来自短时记忆阶段加以复述的内容，也有由于印象深刻一次形成的。长时记忆的容量是无限的，它的信息是以有组织的状态被贮存起来的。) 通过对记忆的过程和分类的分析可以得知形成长时记忆有三种方式：加深第一次记忆的印象、将记忆的信息与长时记忆相联系、提高记忆的强度。加深第一次记忆的印象的主要方式是对记忆信息进行转化，使其符合人的左右脑的记忆特性的逻辑信息或是形象信息，便于一次记住。将记忆的信息与长时记忆相联系是将要记忆的信息与大脑中已保存的长时信息进行联系，以便在想到该长时记忆时就能想起想联系的记忆信息。提高记忆的强度主要是利用艾宾浩斯遗忘所描述的记忆遗忘规律在记忆信息遗忘前通过循环记忆和重复记忆的方式将其转化为长时记忆。

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随着90、95甚至00后涌入职场，这些职场年轻人的种种“不靠谱”行径，在网上引发了广泛且持续的热议。他们张扬个性、重视个人意愿，敢于对管理者说“不”，这与以往职场人的表现截然不同。面对这些充满个性的新生代员工，过往的管理经验统统失效，管理者们也束手无策。那么问题来了，现在的年轻人，到底怎么管？ 不可否认，新生代员工个性鲜明，创造力极强，深受多种文化熏陶，可塑性极强，这给传统管理模式带来极大的挑战。而当两者相“撞”时，频繁的离职与跳槽是新生代员工给予的惯常反应。我们应该尊重新生代员工的差异性，要学会引导，使其成为企业的新动力。 新生代员工的管理成为团队管理的重要课题，是由新生代员工所代表的文明传承模式的本质所决定的。虽然新生代与前辈们的代沟不断地扩大，看起来似乎不可逾越，双方的冲突也更为激烈，演变为令管理者措手不及的管理难题，甚至出现听闻90后、95后甚至00后色变的局面……但即使这鸿沟再宽阔，新生代员工管理也是有章可循的。 本专辑内容节选自林本冬老师书籍《带团队-新生代员工管理秘诀》部分内容，林本冬老师依托国内外管理学经典，三年来遍访100家名企，深入200多家中小微企业调研，并与新生代员工促膝长谈，终于总结出简单易学，切实有效的管理方法，并集结成书籍《带团队-新生代员工管理秘诀》。本书包含近100个企业管理的真实案例，为你提前规避管理“雷区”；华为、腾讯、星巴克等世界名企一线管理经验首度公开，给你一线管理者的新生代员工带队经验；还原真实工作场景，在具体环境中解决具体问题，不空讲理论，直接给你解决问题的方法。 本专辑借鉴和吸收了现代知名企业中许多领先的管理实战经验，同时结合先进的心理学管理理念，从企业管理实际出发，结合大量鲜活案例从不同方面将90后、95后、00后新生代员工管理实际操作方法作了简单实用的精辟分享。期待本专辑能为企业老板、各级管理者、精英人员带来实实在在的帮助。更多精彩+V:linbendong99。

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