1-4.入则孝——晨则省 昏则定

知鑫知意微课堂

台湾姜淑惠医师

随听小知识

阿英isa主播的本专辑400多个食疗陆续上传，适合男女老少，敬请关注订阅~~饮食疗法在我国有悠久的历史，俗语说：“欲使身体好，药补不如食补。” 如能挑选符合个人身体情况以及时令需要的饮食疗法进行调补，结合适当的体育锻炼和其他措施，将对增强体质大有裨益。

你有多久没有认真聆听过山林的虫鸣鸟叫？ 你有多久没有侧耳倾听过大海的风急浪高？ 你是否知道每一块古老的城墙石砖都在诉说着自己的故事； 你是否愿意静下心来给世界几分钟的时间感受声音的力量。 身未动，声已远，这里是慌慌听游世界，让我们用声音带你去旅行。

曾奇峰《幻想即现实》

蔡礼旭老师细讲弟子规

上善若水

您将收获 方法：正确打开健康养生的方式 修养：提升国学文化素养，优化养生思维能力 视野：借助古人的智慧，洞察全民的养生趋势 气质：培养文化底蕴，不在人云亦云，成为身边人中的养生高手

敏感肌肤的你，是不是也经常遇到： （1）换季时，脸就会发红、干痒，甚至会脱皮； （2）天气冷了热了，稍微晒会儿太阳，脸部就会紧绷、瘙痒、刺痛难受； （3）用最简单的护肤品也会疼，不用护肤品会很干，洗个脸都会痒； （4）冬天，在空调房里一吹，脸蛋就会红肿，一直不消退； （5）血丝一条一条，脸好像刚炸裂过一次，出现“高原红”现象； （6）吃了辛辣或酒精饮品，或精神压力大时候，皮肤刺痛、发痒、发热，有时候还会泛红； 敏感问题是可以解决的，但需要正确先进的方法。 那具体怎么做呢？皮肤科医生袁文华联合伊百丽集团二十多位皮肤科医生一起打造了《春敏三十六计》。专注医学美肤，用正确、先进的方法，助您远离敏感肌问题。