从心出发 2023第二十二期

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# 情感

# 暴露疗法

# 自我意识

# 焦虑

本文围绕焦虑及其处理方法展开,介绍了暴露疗法、思维修正和行动对焦虑的有效性,强调了自我意识和心理健康管理的重要性。

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