2 古典浪漫钢琴之罗伯特舒曼

自我成长，从面对关系开始

冥想改变生活，从零开始学习冥想，每天10分钟冥想，将冥想融入生活，让冥想成为一种生活方式，可以帮助我们：放松身心，提高专注力，舒缓减压，缓解焦虑，静心助眠。感受内在的蜕变，遇见更好的自己。

悦读经典 品味人生（官微：zimoyedu ） “一则故事、一点感悟、一首老歌”每晚九点与您相伴。 像空气一样存在...... 像鱼儿一样呼吸...... 像子墨一样陪伴......

我们都需要一个伴，一个可以说说心里话，可以抱在一起哭一起笑的“我自己”。

附近小区楼层的灯光明明灭灭,很有意思。躺在床上,把身子一侧,或者是把头一歪,就能看到这些明明灭灭的灯光。有时候夜深了,因为………

时间速朽，唯诗歌永恒。在充满向往和希望的诗意中，河南广播电视台信息广播《宋读》栏目与每一位诗歌和诵读爱好者相约“诗意宋读”2018有声诗歌台历，用十二个月，十二位诗人，十二首诗，叩响每一个新月的时光之门。

对于自身而言,正念冥想可以帮助你自己的身心更加健康,虽然你的工作可能是解决别人的身心健康问题,但是自己的身心健康同样重要,如果你是一位心理咨询师,练习正念冥想还可以帮助你提升个人的觉察力与同理心,这两种能力都可以让你可以更有效的进行咨询工作。 另一方面,对于工作而言 学会了正念冥想的带领技能,可以将它融入到自己的工作之中,这会让你的工作更加富有成效,更受欢迎。

颂钵| 铜锣|风铃|埙|卡林巴琴|海浪鼓| 催眠|冥想|唱诵|纯乐|放松|角色扮演 |

守候在流年，流年不负我。安心电台，我们聊聊心事听听歌。我在这里，和你，遇见好时光。 心情邮箱：309880506@qq.com 请在文章中注明是否愿意在安心电台讲述。

选择α脑波高频音乐为背景，深入内在探索，助力于每个人的工作与生活平衡提升自我能量意识频率，坚持13年冥想的践行者——秋霖老师，带你活出全新的自己。