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日子一天天过，我们会慢慢长大，当下是最美的你我

国际美容护肤专家、高颜值学霸，新加坡HLH国际集团、蝶漾国际创始人—— 文君姐在业余时间和大家畅聊人生。

我就住在你的字里行间 你轻轻触摸每一个字 都会以恰好的温度 与你窃窃私语 一如我在时的温柔 让我住进你的耳朵里

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宁波留痕，是我在宁波工作、生活、探访亲友过程中中的所见所闻，今天，把这些资料收集起来，汇总成文章和音频。期待，跟朋友们一起遨游这美好的世界。

健康是生命的源泉，健康是事业的先决条件，是工作的原动力，更是女性幸福快乐的基础。有了健康，女性才能充满活力，精神抖擞，端庄稳重，处事乐观，机智敏捷，落落大方，才能充分参与丰富的劳动生活和社会生活，充分展示和塑造女性的智慧和美，有了健康，才能青春不老容颜不变美丽永远;有了健康，才能拥有甜蜜的爱情美满的婚姻可爱的孩子幸福的家庭健康是福，健康是根，健康是一切的前提和保证，健康是女性幸福一生的资本

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我是阿曼达，用平静的声音，治愈的美文，让你身心得到安抚与宁静。

万老师（独步清凉）集心理学、营养学于一身，广学多闻，儒释道兼修，可谓“席上之珍以待聘，夙夜强学以待问，怀忠信以待举，力行以待取，其自立有如此者。”多年来万老师不畏众言，坚持自己的品格，她为了帮助年轻人改变打工生涯难逃被解雇的最终命运，创造了“自由之路”社群经济体系，带领大家业余时间学习经营自己的社群经济。并鼓励大家利用互联网平台，开展健康教育读书会，推广健康教育以利益社会。

这是一本蕴藏内心能量的书，希望你从中获得能量。