第66集：阵阵海风夹带着大海特有的清新，一阵阵吹来，把一天的烦恼全吹散了

听一曲悠扬或欢快，在每一个胎动活跃的时间里，变幻色彩，朦胧的意识到世界的欢喜与美好。 《苏玛胎教音乐馆》精心挑选适合孕妈和胎儿的音乐，为孕妈调节思绪，给宝宝音乐启蒙。 投稿&不定期官方福利&孕期困惑 欢迎私聊苏玛母婴公益平台（vx）: 18605870508，专业医疗团队为您在线解答~

用音乐治愈你浮躁的情绪，感受音乐，感受慢生活

大自然声音高清版，无音乐伴奏，3D立体声呈现真实环境效果。助眠、午休、学习都适合听的超治愈白噪音。

万物轻吟，天籁之音，哄你入眠！

纯音乐、自然之声，助你深度睡眠

一棵棵小草从酣梦中醒来，它们破土而出，舒展着它那幼嫩的绿叶。它们悄悄地染绿了整个山野，给大地编织着春天的衣裳。

咨询失眠相关问题，可添加私V 1421315676 。 轻音乐催眠曲改善失眠，减压放松有效提升睡眠质量。本专辑由某院睡眠障碍诊疗中心睡眠医师精心制作，力求专业有效（原曲基本都是几百兆大小，上传后只剩下十几兆被压缩掉了大部分有效的声波信息）如果还能对听友安眠放松有所帮助，真是善莫大焉。 睡眠医学研究音乐声波的频率和声压会引起人体组织细胞发生和谐共振现象，能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振，这种声波引起的共振现象，会直接影响人的脑电波、心率和呼吸节奏;同时，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下，失眠患者的神经系统得到调节，睡眠状态自然就会得到改善了。所以、高质量睡眠才是最佳的保健美容方法。 早在千年前，那些深谙声音科学的人，了解到某些特定的频率对人类身体具有疗愈力，整体来说，就是在试图创造共鸣，当两个系统在不同的频率振荡，这种能量转换的另一个面向叫做诱导作用，也就是使调谐至同一频率中振动。 人体固有的频率：躯体 7—13Hz、头 8—12Hz、胸腔 4—6Hz、心脏 5Hz、腹腔 6—9Hz、盆腔 6Hz、腰脊柱 4Hz、骨盆 8—10Hz。 当我们被疗愈频率诱导同步，我们的身心也会和谐的振动。这些频率包括： 100Hz —— 引导睡眠，修复劳损肌细胞。 285Hz —— 指示细胞及组织疗愈，让身体觉得被更新。 396Hz——释放愧疚和恐惧，让更好振动频率的情绪出现。 417Hz ——消除令人感到挑战的情况。 528Hz ——疗愈DNA ，修复细胞，并使意识觉醒。 639Hz——这是与心有关的振动频率，使人产生爱自己及他人的感觉，从而消除差别。如果要平衡关系，多听听这个频率。 741Hz —— 可以清洁、并疗愈暴露在电磁波中的细胞。也有助于人们建立信心与能力，去实现他们所希望的事。 852Hz——使直觉觉醒。 963Hz ——刺激松果体，并调整身体到最佳、最初始的状态。 当然，还有其他更多的频率，有些不在人类听力范围之内，这里就不一一列举了

这是一张声谷在深夜到户外录制的大自然白噪音专辑。专辑有森林里的怪鸟、田野的昆虫、远山的犬吠、高山上的风车、江边的打鱼人、深夜的蝉鸣等等。相比其他时候的白噪音，晚上的白噪音更能让人沉侵，也更容易入睡。听这张专辑不用担心被突如其来的声音惊醒，你只需放松身体慢慢地就会进入睡眠。 专辑主要功能：助眠、催眠、伴睡、枕边白噪音 如果你喜欢就赶紧收藏、分享吧！

长期失眠会给大脑造成损伤，而如果缺乏睡眠的时间过长，会导致工作学习都提不起精神。这种损伤甚至会变成是不可逆的，白噪音可以安抚过度躁动的脑神经，帮助大脑放松，进入深度睡眠状态，除了助眠效果好，也放松身心，可以试试。

午夜时分，仰望星空，倾听安静的钢琴声，一个人也可以很快乐，很美好~~