营养健康 | 读懂身体语言

人生五大事，吃喝拉撒睡！脱下白大褂，不过是几位朋友。 由苏州市医学会、苏州广电总台联合出品

维生素是人生命不可或缺的微量元素。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。而不同的维生素类型在人的健康生活中又扮演着不同的角色，我们到底应该如何补充维生素那，接下来告诉你。

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