爱自己爱别人
睡不着，试图用声音使自己安静
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3期
犯不着生气：第六节 现在是午休时间
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主播信息
舟航
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分享德国作家海德维希.克尔奈的著作《犯不着生气》。恼火即愤怒和生气，您容易为什么事情生气，经常在哪里生气，怎样生气。明白了恼火的类型，您就可以采取对策克服自己的恼火，通过一些具体事例和具体建议，您可以及时避开恼火，免受恼火之苦。
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