丁宁面对忙碌高压的生活，她曾经彷徨恐惧、失意沮丧，甚至一度怀疑自己，直到近年才逐渐懂得如何跟自己相处，并写下这些年的经验。金马奖前半年，她完成本书，娓娓道出自己扭曲的童年、挫败的感情、混乱的人生，以及到达谷底后，如何讨厌自己、如何从泥淖中惊醒，她接触过无数形而上的心灵课程，换来一次又一次空洞与彷徨，直到遇见瑜伽，学习透过操作形而下的身体，意外发现心灵随之清澈强壮，更明白与失败的自己共处之道。
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挫折，是因為你太過自我膨脹？！
分享給年輕人的自我省察的16個觀點！
你是否想過每一種「如果」會帶來怎樣的「後果」？
人生中總會遇上大大小小的抉擇，矛盾與猶豫隨之而來。
擅長廣告文案、分析人群的薄懷武老師，用犀利幽默的語言，如醍醐灌頂般，衝擊你的思考方式，令人茅塞頓開！
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从红面棋王周俊勋自身学习围棋，及教棋过程中所获得的经验，发展出不只适用于棋盘，更是人生哲学的八种能力，包含：稳定力、抗挫力、专注力、创新力、坚持力、记忆力、意志力及抗压力，每篇内容皆搭配棋王周俊勋的真实人生故事，探讨职场、亲子教育与青少年知识以外的多元能力养成。
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本课程透过15个步骤的练习，从「找出想说的话」开始，教你如何从日常生活的观察，寻找值得分享的故事原型，再利用魔法般的说故事技巧，让你想说的话，长存在听者心中。
每篇音频都包含有趣、动人的实际案例故事，直接把故事现场带到你耳边，再一一分析你不能错过的表达技巧，包含寻找题材、写稿、故事架构、声音表达、失败的演讲经验分享，让你轻松习得实用度100%的故事力。
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洗馬有办法
我是李源，85后说书人。
也是中国人民大学硕士，《罗辑思维》前知识策划人，历史研究学者。著有《你要懂的世界史：大英帝国的逆袭之路》、《逆袭：人生进阶的基本逻辑》、《给大忙人的高效阅读课》。
本电台是源粉们专属的读书电台节目，宗旨有二：
① 为源粉们解读那些读不完、读不懂的大部头经典。
三个人进入一个领域，这是我的阅读理念。
庄子曰：吾生也有涯而知也无涯，以有涯随无涯，殆已！
生命有限，时间宝贵，我们只读极品好书，远离烂书，远离垃圾！
所以秉承幂律法则，我只为大家精选极品好书，抓大放小，只读最好的书。
② 挖掘、筛选与逆袭、财富、小而美生存有关的新活法。
本电台专注、逆袭、财富、小而美三大主题。
· 逆袭现象是我的研究方向，有书为证。这些话题大体上都是关于以小博大、以柔克刚、以弱胜强、以静制动、以退为进、以不变应万变等处事应变法则。
· 财富，也就是钱，依然秉承抓大放小原则，解读关于钱的头部经典好书。话题包括企业故事、人物故事、理财类经典名著、投资心法等好书。
· 小而美是我的生存理念，专门应对复杂多变的社会环境，寻求小而美的额生存策略。
本电台的内容都会持续围绕这三个主题展开，可能是历史，可能是传记，也可能就是纯理论。
长度可长可短，短则2分钟，长则干货一小时。
大家就把我的店铺、公号、微博当成小剧场好了，反正门票也不贵，就当娱乐一下，听个相声，可好呀？
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