1、先养脾胃，而不是急于补肾

养好脾胃不生病

女人想不老，要青春，脾胃功能一定要旺盛，本节目结合中医养生学理论和现代医学养生观，女性怎样养脾胃不老，女补血的养生保健基本知识和方法技巧，为您打开一扇通往健康的大门

气为阳，血为阴，气为动力，血为基础；血为气之母，气为血之帅；血是气的载体，血濡养五脏六腑，不存在无气之血或无血之气；气血相随，气血不足就会百病丛生。 欢迎交流中医气血养生知识！治未病，防患于未然！

中医养生之养好气血百病消

湿气重会引起身体各种疾病的产生，祛除湿气可保身体平安。

男性养生最重要的就是补肾，你们知道男性补肾的食物有哪些吗？我们专注中医男性健康养生，为你们的健康保驾护航，致力于分享科学实用的健康养生小窍门，这个专辑我们就将带着这些疑问，从补肾的水果、补肾的肉类、补肾的植物、常用补肾的中药材，以及平时生活中补肾健体的运动锻炼项目等方面进行全方位的分享！

中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位、分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化、判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。

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深入浅出讲解中医养生智慧

湿气为害全身，体内湿气重，对各个脏器都有影响，心、肝、脾、肺、胃、肾、胆、大肠、小肠分别会受到哪些影响，出现什么症状，又应该如何调理呢，请收听本专辑。