3、睡眠教科书-睡眠对身体的重要作用

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益延寿健康课堂营养篇，属于益延寿心态、营养、运动、睡眠知识讲堂之一，为听众搜罗更多有关食补、药食同源、四季养生、节气养生等的健康饮食生活。

李艳 安忻睡眠临床顾问 广东省中医院心理睡眠科主任 医学博士，博士生导师 心理睡眠专科学科、学术带头人 2005年率先在国内组建心理睡眠科，针对顽固性失眠症进行了大量的临床研究，并积累了丰富的临床经验。其中78%的顽固性失眠患者的睡眠问题得到了有效解决。

对健康知识一无所知的我稀里糊涂的做了俩孩子的妈，直到孩子出现了缺乏营养影响发育我才意识到健康对我们很重要，健康知识要学习。 现在跟着营养老师学习营养知识，在我自己和孩子的健康也通过运用营养知识都改善了的同时也分享给所有的宝妈们一起保护自己和孩子的健康。

本专辑内容涵盖了中医内科常见疾病的预防、诊断、治疗与调理方法，如呼吸系统疾病、消化系统疾病、心血管疾病等，同时也包括如何利用中医药、饮食疗法、生活调理等非药物疗法来维持和提升健康状态。 陈秋月医生将通过深入浅出的讲解和案例分析，使听众能够轻松理解并应用中医知识，有效预防和调理内科疾病。 此外，专辑中还特别强调了实操技巧的学习，帮助听众掌握中医治疗与日常保健的具体方法，在生活中实现自我保健，提高生活质量。 无论是中医学的初学者，还是希望通过中医方法改善健康状况的普通听众，《秋月说内科：中医调理指南》都可以帮助大家开启一段全新的健康生活旅程。

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现代社会，人们生活压力越来越大。很多人身体处于亚健康的状态，工作的繁重，情绪的失调，使很多人无暇关注身体健康。今天善诊医生告诉你，如何健康生活，拥有健康体魄！

胃有两个门，一个叫贲门，一个叫幽门。所谓的贲门是指食道和胃的连接处；所谓的幽门是指胃和十二指肠的连接处。幽门平时主要负责控制胃里面的食物向十二指肠里面排出，如果幽门关闭了、梗阻了、痉挛了，那么胃里面的食物没有办法流入到十二指肠，我们就称之为幽门梗阻。那么，为什么会发生幽门梗阻？幽门梗阻又有哪些症状？糖尿病与幽门梗阻有何关系呢？幽门梗阻患者需要进行何种治疗？患者要进行哪些护理？得了幽门梗阻，需要做手术吗？什么时候做手术？如何对幽门梗阻患者进行护理及心理干预？患者在饮食上要注意什么？带着这些疑问，医库君制作了一套《8节课教你全面认识幽门梗阻》，让我们和医库君一起来学习本套课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！

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湿气是危害女性健康的罪魁祸首，女人要健康美丽，首要任务是先排湿邪、祛湿毒，没有之一。