【简谈养生】| 五脏六腑养生之道

石斛，悬崖峭壁、原始森林树木上附生的草，古人用斛字命之，足见其尊。斛之铁皮，世所稀有，有救命之功，民间谓之“仙草”。石斛虽出身不凡，历千年传承，今人却知之甚少。《石斛养生》力图让“仙草”走进千家万户，走进人们日常生活，为健康，为幸福。

维生素是人生命不可或缺的微量元素。缺乏维生素会导致严重的健康问题；适量摄取维生素可以保持身体强壮健康；过量摄取维生素却会导致中毒。而不同的维生素类型在人的健康生活中又扮演着不同的角色，我们到底应该如何补充维生素那，接下来告诉你。

养生之道，爱生活，爱健康

高血压是一种常见的心血管疾病，常见于中老年人，一般来说收缩压超过140mmHg、舒张压超过90mmHg数值即判断为高血压。不同的高血压患者对于血压的适应水平各不相同，因此，在治疗的过程中，要特别注意血压的分层治疗。那么患了高血压该怎么办？日常饮食应该注意哪些？这种药物该不该吃，怎么吃等等，带着这些疑问，上海华山医院内分泌科吴晞教授与医库君联手，共同制作了一套《每天1节课，轻松搞定高血压》的专题课程。 10节音频课程给你最全面的高血压防治指南以及护理方法

胃的主要生理功能是受纳和腐熟水谷，胃的运动特点是主通降，胃的特性是喜润恶燥。

致力于传递最实用的健康养生知识，通过三十多年的食疗养生研究，对家人，朋友的健康指导，得到食疗养生的实例经验。

用最简单的话，解读中医

认知人性，认清人际关系，看透社会的本质！人生那么多的痛苦，就是因为你不懂，直到撞破脑袋才恍然大悟！读懂人性，少走弯路，让你在社会中立于强势位置。

一、 从零基础开始学整理，如何踏出第一步？ 二、 着手整理时，有哪些方法和技巧？ 三、如何给物品分类和收纳？ 四、有哪些常用的整理工具？ 五、如何保持整理效果不复乱？

现代社会，人们生活压力越来越大。很多人身体处于亚健康的状态，工作的繁重，情绪的失调，使很多人无暇关注身体健康。今天善诊医生告诉你，如何健康生活，拥有健康体魄！