21第三手札十

《少生病的老年》是一本揭示健康长寿秘诀的生活方式指南，由世界医学专家卡米洛·里科迪(CamilloRicordi)撰写，受到2007年诺贝尔奖获奖者，世界干细胞峰会再生医学基金会主席、执行董事等来自全世界的科学专家推荐。作者以自己的研究和故事为线索，向读者展示了如何通过改善生活方式、饮食和保护分子来预防和逆转衰老，延长健康寿命，并对抗21世纪的三大流行病：非健康衰老、自身免疫性疾病和新型冠状病毒感染。 这本书将讨论导致我们易患与年龄相关的慢性退行性疾病、病毒和自身免疫性疾病的危险因素，制定个性化的健康寿命干预措施，并评估此类策略对恢复活力或至少减缓生物衰老的有效性。并且，这本书深入探讨了衰老的机制，时光倒流不再是科幻小说中的假设，而是现实的目标。不变老是可能的，我们每个人都是健康长寿的缔造者。在本书中，健康长寿被总结成一套规则，遵循这些规则可以保护我们的身体免受细胞老化、炎症和免疫弱点的损害。 本书是一本具有国际视野和前沿观点的健康长寿读物，既有引领性和启发性，又有可读性和普适性。本书的翻译水准也很高，原汁原味地保留了作者的语言和表达风格，同时也考虑了中国读者的阅读习惯和文化背景。本书适合所有关心自己和家人健康长寿的读者阅读，也适合所有对医学和科学感兴趣的读者阅读。本书希望能够帮助读者唤醒自己的健康长寿基因，过上少生病、更幸福、更长寿的生活。

两段人生，亲情治愈；故事交杂，一场迷宫式叙事。踏月追梦，在浩瀚宇宙中探索情感、生命的终极意义。

洞见人性，了解人性真相，看透人心叵测，成年人要提前知晓这些人性真相，避免吃不懂人性的大亏！本书就是教你看透人性，说透人生！

日本文学“丧文化”的代表作，豆瓣8.3分译本，太宰治灵魂深处无助的生命绝唱，一部纯粹的私小说。

当简爱、安娜、苔丝、卡门、艾思米拉达… 从世界文学殿堂的深处向你走来 她们不仅为你带来山庄的温馨 雪国的凄美 红土地的沧桑 圣母院的庄严 更为你带来了爱的迷惘与神奇 惰的圣洁与颤栗 魂的沉沦与涅磐 那是无法忘却的历史场景和文化记忆 阅读名著是一种净化自我的精神活动 当我们穿越干转百回的文字 当我们浏览鲜活生动的人物画廊 当我们把自己的至爱深情都投入到我们的阅读过程， 当我们从容地与天上的大师作心灵的对话， 我们会懂得什么才是真王的名著，什么才是名著的价值。

《宁夏文学作品精选》丛书， 作为庆祝中华人民共和国成立 50 周年和宁夏解放 50 周年 的献礼，共四卷五册 ，含小说、散文、诗歌、评论四种体裁 ，收入近二百位作家的作品。作品可贵之处 ，突出表现在热爱生活、拥抱现实 ，从宁夏的社会生活中选取富有社会意义的题材 ，寄存和表达作者对生活、对宁夏、对时代的关心和热爱，达到娱乐人、教育人、陶冶人的作用。这部选集的另一个特点是选收的作家比较齐全 ，既有在中国文坛乃至世界文坛有影响的作家的作品，也有名不见经传但已初展才华的青年作家的作 品，民族特色、地域特色比较浓烈，异彩纷呈、欣欣向荣 ，给人以济济一堂、人才辈出的感觉。 愿此书成为宁夏与外界交流的一个桥梁，成为认识宁夏和宁夏文艺的一个窗口。

在当今物欲横流的年代的，在当今的钢筋水泥的“城市森林”里，在人心异常浮躁的今天，如何能坚守心底的那片圣洁芬芳的净土，坚守自己的信念。这里会给您答案。 《欲望年代的的文学守护》共分为三辑，收录了《加强文艺理论与文艺批评工作之我见》、《我眼中的张爱玲》、《有关张爱玲生平与创作的问答》、《莫言故事十二则》、《我们为什么需要文学阅读》、等文章。

《梦的解析》被誉为精神分析第一名著。它通过对梦境的科学探索和解释，打破了几千年来人类对梦的无知、迷信，揭示了左右人们思想和行为的潜意识。作者从性欲望的潜意识活动和决定论观点出发，指出梦是欲望的满足，绝不是偶然形成的联想，即通常说的，日有所思，夜有所梦。他解释说，梦是潜意识的欲望，由于睡眠时审查作用松懈，趁机用改装方式绕过抵抗，闯入意识而成梦。梦的内容不是被压抑与欲望的本来面目，必须加以分析或解释。解析梦就是要找到梦的真正根源。

用共情理解人，以情商打动人 使夸奖恰到好处，让批评利人利己 《纽约时报》《卫报》和BBC盛赞的心理学家教你更科学地与人沟通，提升共情能力 “这孩子一点儿都不懂事！” “我朋友也太不体谅人了！” “你又漂亮又能说会道。” 在每天的沟通中，我们都在对周围人的好与坏做出评价。但我们的赞扬与责备客观真实吗？我们要如何提升这项能力呢？ 叙述赞美法、回应式评判、魔法比例、三明治法……作者将30年的研究成果凝聚于本书中，揭示了赞扬与责备的机制是如何在亲子、夫妻、朋友、同事，甚至陌生人之间运作的。赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺；责备不仅与不满有关，还可能隐含着歧视和推脱责任。通过阅读本书，读者将对自己和他人的心理活动、需求和真实意图产生更深的理解，试着容忍他人的看法，客观评价身边的人，更好地与他人沟通。 本书乍看之下是在探讨社交沟通问题，其实也涉猎了原生家庭、青春期叛逆、校园霸凌、网络暴力、职场拉踩、性别歧视等深刻问题，值得每个人深思和努力。

"　　有时候，清晰的思考反而是一种浪费。 有时候，凭借直觉去决定，你会后悔莫及。 **横跨心理学、哲学、企管等领域，涵盖52个生活、工作、投资、爱情上**常见思考错误的经典作品！ 《清醒思考的艺术》不仅指陈思考错误，更提出有效对抗妙招，预防掉入隐形思考陷阱，让你看清思考盲点，清除决策障碍，选对思考方法，做出正确选择。每个思考错误搭配一幅风格独特的插画，实用性与娱乐性兼具。 罗尔夫?多贝里既有深邃的洞察能力，又有出色的讲故事能力，穿插生活趣事、名人轶事、历史故事、爱情关系、投资理财、股票买卖、心理学实验等，叙述丰富、幽默，耐人寻味。 躁动的年代，我们需要一本锻炼独立思考的书！ "