
中医吴大夫聊健康
是生病了看医生?还是平日注重保健?我相信你一定会选择注重平日的保健,这时候中医所提倡的养生理念就会帮到你,跟着中医吴大夫一起了解中医健康知识,提升自己高质量的生活状态,让中医吴大夫成为你健康路上的好伙伴!
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本文讲述了补气血的正确顺序:先化淤(如洋葱、黑木耳或中药),再调理脾胃(规律饮食,健脾食物如南瓜),最后去湿气(薏米、艾叶泡脚)。强调了顺序的重要性及保持身体健康的方法。


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