补气血是有顺序的,可惜很多人不知道!

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# 淤血

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# 生活

# 补气血

本文讲述了补气血的正确顺序:先化淤(如洋葱、黑木耳或中药),再调理脾胃(规律饮食,健脾食物如南瓜),最后去湿气(薏米、艾叶泡脚)。强调了顺序的重要性及保持身体健康的方法。

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