肝血补足,心不烦了,头不痛了,睡眠好了!

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# 排毒

# 肝脏

# 生活

# 情绪

肝脏对女性至关重要,负责排毒、藏血和调节血液循环。压力、情绪不稳定、过度思考都会伤害肝血。保养建议包括:保持心情舒畅、合理饮食(如红枣、枸杞、猪肝)、艾灸肝术穴和七门穴,以及关注脾胃健康,如通过艾灸足三里穴。此外,减少手机使用以保护眼睛,也是养肝的重要环节。

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