饭后踩踩脚,阳气满身跑,秋冬不冷了

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# 中医

# 健康

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该内容主要围绕‘体寒’和‘肾阳’展开,介绍了中医养生方法,如通过踩鹅卵石按摩脚底来提升肾经活力,改善睡眠、情绪和促进生长发育。强调了阳气对人体健康的重要性,以及鹅卵石按摩作为提升阳气、驱寒暖身的有效手段。

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