课程介绍：
个人与团队的成功，都是起步于卓越的行动力，毁灭于无效的拖延。
那拖延是什么？
是正在上学的孩子沉迷游戏，无心学习，直到放弃原有的美好理想。
是职场人士，惧怕挑战，不愿改变，直到中年危机再也自顾不暇。
是每一个人面对子女、父母、爱人早该说的那句我爱你，直到再没有机会说出口。
拖延是一本买来后，从来没有翻开的书。是一张办完后就去了一次的健身卡。是一次次错过机会的风口后的惋惜。是一次次对不起换来的他人对你的失望。是一次次的寄希望于明天后永远没有明天。
为什么拖延难以治愈？
每个饱受拖延困扰的人，都尝试着挑战他，治愈他。但拖延就像顽疾，反复发作，难以根治。为什么？因为拖延不只是自身的惰性，科技的发展时代的进步，导致众多低成本诱惑无处不在。在复杂拖延内忧外患的围攻下，对拖延的错误观念，单一且不灵活的工具方法，无脑的强制与自律与有毒的鸡汤只能治标，无法治本。
解决方案
面对拖延顽疾，我们需要：
1、颠覆性的认知-观念就是方向，方向错步步错。颠覆传统的观念，找准正确的方向，让我们每一步都是前进。
2、抓住核心原理-不纠结于拖延复杂的表面现象，抓住拖延的核心原理，让我们每一拳都对拖延造成真实伤害，真正击败拖延。
3、组合出击-面对拖延的内外夹攻，相互关联的工具与方法组合出击，灵活有效，不让拖延死灰复燃。
4、成就卓越行动力-战胜拖延也是塑造卓越行动力的最好时机，一举两得，不浪费每一次学习时间。
课程特色：
1、风趣幽默、通俗易懂的授课风格，让课程不再枯燥。
2、工具方法多年实操验证，简单易用、亲测有效。
3、全新的视角，丰富的知识体系，不仅有助于战胜拖延，更是拓展知识边界与提升综合能力的必修课。
课程大纲：
不自律，不强制，1个原理、2大观念、3个圈子、4个步骤、7节课轻松战胜拖延，成就卓越行动力
先导课：7节课轻松战胜顽固拖延，打造卓越行动力
正确打开这门课程的3个建议
第1课：调整观念精准分类，100%将拖延困扰个个击破
1.1 面对拖延的颠覆性两大观念，让我们走在正确的战拖路线上。
1.2 对事不对人的三圈拖延分类法，撕下贴在你身上的拖延标签。
1.3 精准分类，对拖延进行精准打击。
第2课：掌握1个核心原理与3我解读，不怕拖延死灰复燃
2.1 动力模型与动机公式-找到复杂拖延行为背后的核心原理
2.2 我与小天使和小恶魔如何打交道-通过“三我”理论灵活使用工具
2.3 看穿外界诱惑的套路，成为反套路高手。
第3课：战拖4步骤-起因-孩子沉迷游戏，工作没有热情，2个工具让你摆脱沉迷充满活力
3.1 我想做与我不想做-如何增加我们做事的价值感
3.2 疏导法-让我想做的沉迷变成精力加油站
3.3 否定提问法-打破意志消沉的边际递减，重新找回工作热情
第4课：战拖4步骤-目标，2个工具助力你成为职场问题解决与效率大神
4.1 目标与行为难度分类。
4.2 问题公式，通过细化目标来精准定位问题
4.3 知识公式，职场修仙成为效率大神的每日功课
第5课：战拖4步骤-行动：就是没行动怎么破，你需要一个开关和一把锁
5.1 造句法-给你的行为设置一个触发开关
5.2 一把锁，给拖延行为设置阻力机制
第6课：战拖4步骤-结果：如何有效利用反馈塑造卓越的行为战胜拖延
6.1 失败为成功之母，总结为成功之父-复盘工具实操
6.2 掌握有效反馈技巧，固化我们的正确行为
第7课：成功你好，拖延再见-创新与问题解决工具实操
7.1 创新公式-到底是什么限制了你的想象力
7.2 你需要像扇子一样思考-概念扇问题解决法
直播答疑-针对学习具体问题针对性答疑，不定期更新
56期
