《黄帝内经》无春就无夏。晚21点立冬至早5点惊蛰, 8小时,人和自然才合谐,才提高免疫力!相悖有害。没阳气不会成长,如种子没发芽谈不上成长。5点必须起床活动,阳气就生起来了。白天是放电,睡觉是充电。晚上冲了50%的电,白天释放100%,那50%哪来的?从五脏借。五脏为五藏(cang),藏的人体精华,跟身体借, 15年身体就垮了,人到40岁病来了。20200429
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