花开的声音

让浮躁的心灵在梵音中沉静、安宁。

冥想，养生

倪师中医经典

每天学点健康知识，您身边的健康小管家！

倪海厦老师中医经典

世界那么大，亚健康的人那么多！失眠、浮躁、挥之不去的疲惫感……来吧，打开这部奇妙的养生宝典，在静谧禅乐与温柔引导中，邀您一起踏上身心清净之旅~ 建议打开定时关闭功能来收听。 黄庭禅：neixinchan；加入交流群请加：htzchina。

为了便于大家更好的了解、明白静心观想法，我们特地把它详细的来解答，静心观想真正的内涵。静！指的是什么呢？指的是禅坐的意思，静也是叫做定的意思，要禅定的意思，静，还是一种干净的净，实际上我们静，里面分为静心，还有一个是干净的净的静心，安静的静心，安心、养心，就是把我们原本的一切不好的，七情六欲的本心调理过来，达到静。

学禅就是修心，老祖宗的三字经中第一句便是：人之初，性本善。修心，也就是修炼心性，如何将这个本初的善，也就是纯粹和本然挖掘出来，那么对自我，对家庭，对社会，何尝不是件幸事？

晚上睡不着，早晨起不来，昏昏沉沉一整天，你有过吗？跑步没地方，健身馆花费高，你困扰吗？其实养生之方不必外求，我们身内已经具备最好的治疗师，让我们一起领略他的妙手之方吧！ 更多精彩内容请关注黄庭禅：neixinchan；加入交流群请加：htzchina。

#逆境攻略#亦一特别制作了几个语音节目，希望能为在疫情中并肩前行的我们，提供心理上的支持！请参考：专辑【声悦身心】最新几期节目。