vol.3｜ 在分享过剩的信息时代里，缓解焦虑的有效方式

委屈时，不必告诉别人，抱抱自己

“冯迪的声音笔记，从文字开始，与你相对而言。”这是节目版头的一句话，也是节目最开始的初衷，在喧嚣的城市中给人以心灵的温暖和启发。每条精选的故事、文字都是我们或身边的人正在经历或已经经历的事；在故事中感悟人生，在漫漫的人生旅途中写出自己的精彩故事。从爱情、亲情、友情、职场等故事中看到我们每个人的影子。

主播的前半生，反映了90年代的一些生活现象

你从哪里来，我到哪里去，脱下虚假的外衣，看清你。

这本书包含各种富有哲理的观点，激发了我们的创造性思维。它让我们从另一个侧面去理解我们的经历。我们来到这个世界上，带着纯净、清澈的思想，和我们内心的智慧息息相通。随着我们不断成长，我们从周围的成年人身上学会了恐惧和局限。当我们长大成人，我们已积累了太多的消极思想，多到连我们自己都没有意识到。而我们自己，往往就是在这些错误的观念上建立起我们的生活和经历。

在这个不断向前奔跑的年代里，我们会累，我们会困惑，我们会烦躁...我希望“那些美好的”中的每一篇美文，都会让你慢下来，冷静下来，清空一下，感受一下，颤动一下...积蓄一下力量，然后更有自信地迎接下一个下一个挑战！希望当下的你，成为将来的“那些美好的”...

宝宝们，都在小被窝里面躺好了吗，小被子有没有盖紧呢。如果有，我们就开始今天的哄睡吧~

情感关系是两个不同成长背景的人，带着各自的三观，带着各自成长过程中的爱与伤痛，带着各自继承于自己家族父母的特质，在漫长的人生岁月里融合的过程。

你是否也在辗转难眠，你是否也不知所措，你是否也想有一个共鸣的人一起分享喜怒忧愁，情感夜听，我一直在屏幕这端陪着你。。

这是一本神奇的书，描写的是发生在20世纪80年代的真实事件： 一位普通病人凯瑟琳因焦躁来到魏斯医生处治疗，却在被催眠后惊现86次生命轮回！这一事实不仅改变了病人，也让心理催眠师的生活发生了天翻地覆的变化。此后，信奉科学的医生甘冒职业风险，记录此书，透露生命的不朽与真义。 奇迹仍在上演，上万读者参悟生命真谛，改变命运的连锁反应仍在传递中……