要健康先排湿 || 娇养五脏12

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那些信号预示着身体拉起劲爆。面对身体危机预防比治疗更重要

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中国自古就有“家有三年艾，郎中不用来“之说，而很多女人大半生都在跟肥胖、脸上的斑纹以及各种妇科病作斗争。而含纯阳之气的艾草正是可以帮女人解决这些问题的良药，艾灸会帮助女人找到因身体问题而缺失的自信。让女人更健康，容颜更养丽！

都说肾是人的生命根源一旦肾虚，不仅容易老、容易脱发，更容易生病但是！肾真的那么容易虚吗？

人无骨不立，骨无节不活。骨病面前无小事，今天的预防和治疗永远比明天早一步！用最自然的方法解决骨病困扰！您的健康，我们的心愿！

养生等于长寿，预防胜于治疗，在现代人人重视养生的大环境下，有好的养生方法是非常重要的。很多人虽然重视养生，但用了不适合自己的方法，反受其害的例子也是很多的。比如说，听人说吃阿胶好，就不管自己是什么体质，一味的去补，如果恰好是湿热或痰湿体质，就容易加重湿邪，使身体的问题更加严重。人先有体质，后有疾病，所以，想养生，先了解自己的体质，然后再采取适合自己的方法，这是很有必要的。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？ 早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？ 道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。 本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

营养不是药，为什么能治病？ 1 、营养治本，药物治标。 2 、营养用来修补身体受损组织，药物用来暂时控制疾病的症状，可能造成身体更严重的损伤。 3 、假设老鼠在墙上打了一个洞，药就是用来杀老鼠的，老鼠杀掉了，可洞还在，还会有新的老鼠来，那营养就是用来补洞的 4 、营养针对所有人，药物只针对病人 5、营养没有副作用，药物有副作用 6 、营养缓解压力，大部分药物造成压力 7 、营养提升免疫力，多数药物降低免疫力 8 、营养可以提升药物的疗效，药物却增加对营养的需求

《黄帝内经》说‘‘针所不为，灸之所宜’’《医学入门》亦说“药之不及，针之不到，必须灸之”