轻松睡眠

拥有健康睡眠，静泽伴您轻松入眠！

健康养生，从每一天做起。健康养生，从我们的细节做起，健康养生是一项长期投资，你有投资健康的意识吗？你有意识得保养过自己吗？你觉得健康得吃重要吗？健康大于一切，是所有幸福的来源。 我是微微，健康管理师，每日健康养生堂等着你！

《长寿就这么简单》为您而写： 健康人——打造钢筋铁骨。走上长寿之路。 亚健康人士——远离疾病．沐浴健康阳光。 被疾病困扰的人——翻阅书页．翻越疾病。 孩子们——要植长寿大树．需从小苗抓起。 中年人——巩固健康城堡．打造坚实后盾。 老年人——从此不收礼，收礼只收健康书。 长寿经说长寿，一理通百理通——简单

用最通俗的语言讲懂深奥难懂的医学概念，把健康观念融入通俗易懂的故事里。让每个人都能通过本栏目的学习，成为一个懂健康，会养生的人，从而远离现代慢性病，拥有健康幸福生活。

蜻蜓FM携手上海市医药卫生发展基金会、上海市卫生健康委员会团委，每月开启“医苑新星”线上健康咨询活动，千余名沪上名医在线直播，为您解答健康困扰

内容来自河北省疾病预防控制中心编著的《新型冠状病毒感染的肺炎公众预防指南》一书，由杨桃妈妈参与录制。 正所谓“知己知彼，百战百胜”，了解这个病毒，能让我们不再焦虑恐慌，也更有战胜它的信心。 中国加油！ 我们一起加油！

肠道健康分享

包头广播电视台鹿城大医生节目，是包头广播电视台广播节目中唯一一档权威医学科普节目，合作医院为我市各大公立医院。节目秉承为全市百姓普及健康知识为宗旨，做客节目嘉宾必须为高级职称，在业内具有一定影响力的专家。节目播出时间为每周六、周日上午9：00---10：00，下午5：00----6：00。

“家庭常见疾病调理”是【传艾微课】推出的专业中医普及课程，由传艾艾灸北禹老师主讲。收听音频教学课程，一睹名师风采！揭秘更多传统中医和道家养生精华内容。

这本有声书能给孩子们提供许多简单有趣，并能带来专注、宁静、力量与EQ之长成的练习。体贴、周到，又具深邃的智慧——专业心理治疗师威勒德博士，具有多年儿童、青少年心理咨询经验。他设计的练习，有趣而简单，涉及多种感官，源自各种传统，并融合了游戏、艺术和故事，帮助成人，有效地与孩子分享正念，从而使他们更放松，拥有更好的睡眠质量，应对生活中的挫折，拥有更佳的学习与运动表现，增强记忆力与创造力，减轻身心痛苦。更关键的是，这些方法完全天然，没有任何副作用。 威勒德博士一再强调：要让孩子开始学习正念，你自己并不需要是专家。事实上，正念练习是家长、老师和孩子可以共同学习、训练的事。将正念练习介绍给下一代，就是赠与了他们一份终身的礼物。