抑郁患者的一天——保护那一缕阳光

北京方雅性格完善中心，由方雅女士创办，其世界首创的身心统合疗法，不吃药、不打针、无毒副作用，从寻找复杂的发病原因入手，从心理、身体两方面进行针对性调理。其带领的团队，10多年帮助了1000多位抑郁、焦虑、失眠、恐惧、强迫、疑病、躁狂、双相、精分等心理疑难重症人群，获得康复。中心目前正在开展线上、线下调理业务。搜索：方雅性格完善中心，电话或微信咨询。谢谢。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征。让我们一起走进抑郁症。

持续12年，一宁心理，一直致力于焦虑类困扰的心理咨询。 焦虑类困扰，是指以焦虑为主要特点、虽有时也有抑郁、但总体上以焦虑为主的困扰。包括社交恐惧、强迫、焦虑、疑病、部分失眠、惊恐。 现根据以往的成功案例、心理学、中国传统文化，把复杂的焦虑现象，拆分了20多个微小的部分，然后分别提出解决方案，让治愈变得相对更清晰。

焦虑症、疑病、强迫症和社交恐惧症的心理疗愈。适用范围：人际交往和亲密关系等情感问题，学习或工作问题，广泛性焦虑症和急性焦虑、惊恐发作，疑病症，社交恐惧、对视、赤面、封闭空间、疾病和死亡等特定对象的恐惧症，强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫对立观念、强迫回忆、强迫意向、强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数和强迫阅读等各类强迫症，抑郁性神经症等心理障碍，自卑、胆怯、回避和依赖等性格和成长性问题，睡眠障碍、躯体症状和躯体形式障碍等身心症状。

“什么时候开始练习瑜伽，你的年龄就停留在此刻”

把自己还给自己，把别人还给别人

你好，我是安大雄，是一个曾经的焦虑者，目前我在做焦虑、抑郁的心得分享，认识了很多正在战胜焦虑的和深陷痛苦的朋友，我想把他们的康复经历都集结起来，每个人都有自己独特的方法，而他们的经历，都会成为其他患者的希望和榜样。

面对人生中的苦与痛，与深陷泥潭中的灵魂和解，放下心中负担，放过忧郁的自己，珍惜生命中的爱与别离，所遇皆是最好的安排。

爱过 体验过 重创过 却不畏惧爱 依旧欢迎爱的到来

生命的重建源于心的重建，你用什么样的心看外界，感知到的就是怎样的世界。愿这本书能解开你心中的结，向阳而生