营养基础系列
营养与健康的关系,大家现在越来越关注了,可是你知道吗?吃的饱不等于吃的好,吃的好不等于吃的有营养,吃的有营养不等于吃的营养均衡。
当今我们生活的环境,有许多因素影响我们从食物中获得营养。多数的土壤都不肥沃,甚至贫瘠,以至植物不再含有应有的养分了。动物吃了这些植物,他们的肉、奶或蛋的养分也不足了;其次,不当的食品加工过程及烹调方式也是营养严重流失。
良好的营养对人生的各个阶段都有好的促进作用,而缺乏营养就会引发各种慢性疾病,所以纠正不良的饮食结构尤为重要。
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