1认知疗法案例解析——建立关系和确定问题

（欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao） 讲师介绍：高晓墉 -国际NGH（美国催眠师协会）认证催眠师、认证合作授课授证老师 -上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事 -华师大心理健康辅导中心咨询专家 -上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师 -2015年度壹心理最受欢的心理学讲师 -高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师 -国家二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师 -连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》 -15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练，7500+小时心理实战研究

内容简介：《重建内心的秩序，获得幸福的力量》走进正念认知疗法，由桔子编撰，帮助你快速理解正念认知，并带大家一起用最简单的方式掌握正念认知的核心精神及技能，帮助你获得内心的自由，享受当下。 公众号：LoBeacon或lbeacon 将第一时间更新文字加音频格式，有兴趣的朋友请关注后收听。 播出时间：每周一、三、五 20：30 主播简介：桔子 毕业于泰国蓝康恒大学MBA（工商管理硕士），西南大学 应用心理学；国家二级心理咨询师;心理测量师;维详中级催眠治疗师;深圳市南山区小桔灯心理关爱中心理事长； 湖南省心理咨询师协会理事; 长沙市第四人民医院“医心相伴”心理志愿者及心理咨询科普读物志愿者;长期致力于心理健康的公益项目。 专辑目录： 第一篇 认识正念认知疗法 第二篇 我们为什么会攻击自己？ 帮助我们了解情绪是怎么在大脑中运行的 第三篇 改变认知 第四篇 制定学习计划 每五篇－第 篇 为实操练习 第五篇 第一阶段练习 训练注意力 第六篇 第二阶段练习 感受身体 第七篇 第三阶段练习 内心世界的重建与改造 第八篇 第四阶段练习 声音与想法练习 第九篇 第五阶段 直面困难 第十篇 第六阶段练习 善待自己 第十一篇 第七阶段练习 如何处理疲惫、抵抗情绪 第十二篇 第八阶段练习 如何在喧嚣的世界中获得安宁

这本书介绍《合作取向治疗》的相关内容。 对可能性的重视为参与治疗的人营造出一个对话空间，使得日常生活中难以呈现的部分得以充分显现，这些部分同样是自我建构和成长的重要方面。合作取向治疗的另一个特征是重视语言的作用。语言对于心理治疗的重要性是显而易见的。现代心理治疗对语言的应用大体偏重于三个层面：宣泄、表达、解释。从主体与客体的角度讲，这些方式的主要目的在于通过语言来获取某个对象或意义。在一般的治疗中，当来访者叙述一件事情时，治疗师关注的焦点通常会放在事情所包含的意义上，语言被用来阐述在讲述的背后隐藏的意义，以达成对事情本质的理解，获得某种领会。合作取向治疗对语言的看法受到维特根斯坦等人的影响，他们着重强调语言的叙述层面。依照传统的看法，人内心的改变主要基于他的感受和看待事物的观点的变化：而从合作取向治疗的角度看，一个人对他自身和事物的叙述本身就蕴含着改变的成分。在临床治疗中经常发生的情形是，来访者会以不同的方式讲述他们生活中的同一个事件，比如对某个家庭成员的行为，从恐惧、愤怒到谅解，通过反复的讲述，他们对事件的理解和感受发生了变化，这些不同的叙述构成了来访者与事件建立关联的不同的方面，同时也是来访者建构自身的重要途径。“这种一再描绘的过程，使得生命本身成为通过各种被述说的故事编织而成的布匹。”

（欢迎关注微信公众号“高晓墉催眠空间”或cuimiangao）你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运 ——心理学家 卡尔.荣格 本系列将带你探索潜意识的奥秘，以及与你分享如何使用潜意识激发内心的力量 讲师介绍：高晓墉 -国际NGH（美国催眠师协会）认证催眠师、认证合作授课授证老师 -上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会理事 -华师大心理健康辅导中心咨询专家 -上海交大总裁班、华师大心理学研究生班、华师大MBA催眠及心理课程培训师 -2015年度壹心理最受欢的心理学讲师 -高校心理学系《心理咨询与治疗》讲师 -国家二级、三级心理咨询师《心理咨询理论与技能》培训老师 -连续开展43期《后现代谈话催眠疗愈培训工作坊》 -15年服务中高层管理者私人顾问与团体训练，7500+小时心理实战研究

《正面管教》

心理学作为一个学科，与每个人的生活紧密相关。当今中国经济快速发展又伴随巨大的生活压力，房奴、卡奴现象普遍；生活水平提高的同时自然灾难及重大社会事件又不断发生，人们感受着强烈的不确定感，心理面对着巨大的冲击。

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