3.让你少奋斗10年的经验

作者：吴清秋,王健淇 简介：女人的容貌30岁以前靠父母，30岁以后靠自己，女人的美丽事业需要的是日复一日年复一年的坚持和用心。本书从女性*关注的皮肤、身材等问题来讲述如何看起来年轻不显老的方法。从肌肤、身材、饮食、运动、心理等层面介绍实际有效操作方便的减龄法，每个方面从测试认识自己的自身问题开始入手，逐一剖析问题出现的原因以及改善方法，根据读者的不同状况量身定制优势方法。

主播朴实走心的讲述，犹如黑夜中的萤火虫，光亮虽微弱，却能给与需要者以温暖与感动……

微信公众号 搜索：杨富江 新浪微博：@杨富江 不积跬步无以至千里，不积小流无以成富江。 远在千里，近在耳边。

微信公众号 搜索：杨富江 新浪微博：@杨富江 千里之外，不耽误我们像老朋友一样聊聊天。 远在千里，近在耳边。

我希望自己有直视心中的“不安”和“寂寞”的勇气，并且具有去拥抱它们、珍爱它们的坚强！

既然来了，就听了在离开吧，我是您今晚的随梦人，周勇鑫 微博：用心听周勇鑫，如果您也有让人刻骨铭心的感情故事想与大家分享的话，添加我的微博 让后将您的故事编辑成文字发送给我，我会将您的开心、难过、快乐、幸福、全部分享给各位听众

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在纷繁复杂的世界里给自己的心留一块安静的地方，在这里去观察去体会生活点滴。本专辑虽不定期更新，但会勤勉更新并用心朗读，内容为蕊丁原创随笔、诗等。

湖北襄阳音乐广播的DJ海林，用美文和音乐陪伴梳理我们最舒服的情绪

取悦自己,才是人生最大的幸福！