第一部分 自律 6 神经官能症与人格失调症

不同于传统心理治疗。 本专辑集合安峰老师自救摆脱20多年严重社交恐惧症的直接经验以及人生感悟而形成的独特思想体系。 专辑中包含安峰老师的长时讲座以及社恐各种疑问解答短音频，和学员们的内心真情实感的流露。 在感动之余会给听者以2天摆脱社恐崭新的思想......

用声音彼此取暖……

朗读“不抱怨的世界”，分享关于心灵成长的点点滴滴，让我们能更坦然地、努力地过好每时每刻。

露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，美国著名作家。这本书就像一片宁静的绿洲，可以净化心灵，唤醒我们对自己生命的热爱。

晚安夜读

品情感百味，做精致女人，大家好， 本节目由安瑞情感原创出品。 如果你遇到了婚姻、情感、恋爱、等方面的问题，可以百科一下，就找到你的答案了

余秋雨说过，我们的历史太长，权谋太深，兵法太多，黑箱太大，内幕太厚，口舌太贪，眼光太杂，预计太险，因此，对一切都构思过度。 那么，就让我们用简单的故事、简单的道理，把这复杂的生活 刷新的简单而纯正。

温暖治愈|希望我的声音温暖你的夜晚 你们好，我是横先生，很高兴遇见你，远方的陌生人，你好吗。 对于世界而言，我们都是平凡人，我和你一样，忙于生计，忙于活着。但我发现，声音的力量真的可以很强大，当我因为生活的压力在夜晚里焦虑不安的时候，一段声音可以让我迅速安静下来。我想把这份力量通过自己的声音带给你们，所以，就有了横渡电台。 希望你们都能在平凡的生活中，勇敢的去追寻属于自己的不平凡，共勉，加油。

#情感调频#私人悦听频道，不说扎心的；我愿好生读，你可任性听。

村上春树说：“你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有鱼都会生活在同一片海里...” 在这个世界上，我们每一个人都在努力地活着，都是在尝试寻找与自己、与这个世界和平相处的方式... 人生实苦，唯有自渡。愿你在节目的故事里，拥抱和接纳自己内心的脆弱和孤独，学会跟自己和解...