科学养生——脸是甲状腺的警报器

甲状腺是人体重要的内分泌器官，甲状腺功能减退症，也就是甲减，是常见的甲状腺疾病，面部可作为甲减的警报器，甲减病情较重时会在面部呈现典型的四种信号：一是甲减引发面部浮肿，甲减患者甲状腺激素分泌不足，代谢减慢导致水分盐分潴留引发对称性面部浮肿；二是甲减导致脸色苍白，甲状腺激素影响血液循环，甲减会造成血液循环异常，使面色暗淡苍白；三是甲减引发表情淡漠，甲状腺激素影响神经兴奋性，甲减会使神经兴奋性降低，引发表情淡漠、反应迟钝；四是甲减致眉毛外侧稀疏，甲状腺激素影响毛发生长代谢，甲减会造成眉毛尤其是外侧三分之一处稀疏脱落。
甲减会对多系统造成影响：代谢方面，会降低基础代谢率，引发体重增加、怕冷乏力；心血管系统方面，会减慢心率、降低血压，长期患病会升高血脂，提升心血管疾病患病风险；消化系统方面，会减慢胃肠蠕动，引发消化不良、便秘、腹胀、食欲不振；生殖系统方面，会导致女性月经紊乱、受孕困难，增加流产风险，还会造成男性性功能减退、精子质量下降。
可通过预防、规范治疗和定期检查管控甲减：预防上，要合理摄入碘，成年人每日需摄入约150微克碘，同时保持规律作息，避免熬夜，坚持适当运动维持甲状腺功能；一旦确诊甲减，通常需要采取甲状腺激素替代治疗，在医生指导下服用甲状腺激素类药物补充激素，定期复查调整药量，同时调整饮食生活习惯；定期检查是早期发现甲减的重要手段，建议每年做一次甲状腺功能检查，存在高危因素的人群更需定期检查，早发现早治疗可控制病情，减少并发症。