
每天2分钟,养生不放松
未病先防,每天掌握1个健康小知识。
遵循生命法则、天地四时之规律,调配合宜食疗,增强体质,预防疾病。
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82期





夜间口干多与阴虚有关,常见肺阴虚、胃火、肾阴虚及脾虚四种类型。肺阴虚表现为干而不渴,可用麦冬泡水润肺;胃火旺盛导致口苦口臭,需清胃散加石膏调理;肾阴虚多见于年长者,伴腰酸耳鸣,六味地黄丸为基础方;脾虚失困则口干不欲饮,森林白竹散可化湿健脾。
居家调理可常备麦冬胖大海茶或山药百合粥,后者专治脾虚型口干。同时需调整生活习惯,如避免宵夜、减少睡前饮水、调整空调风向及泡脚引火下行。若口干伴多尿、眼干或颈部肿块,需警惕糖尿病、肝燥综合征或甲状腺问题,及时就医检查。



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