科学养生——冬至吃一宝，来年无病扰，这一宝究竟是啥？

为您晚间生活营造一个宁静的空间，让我用声音为你取暖，给你的心灵找一个家。 《洪亮夜话》是襄阳广播电视台一档老牌情感热线，节目创办二十年来，通过来信，热线电话、微信、短信等各种方式和听众互动。精华版《洪亮夜话》精选节目中的精华内容与大家分享。

把时间用来喝酒，成就了酒量；把时间用来抱怨，成就了怨妇；把时间放在脸上，成就了美女；把时间放养生上，成就了健康！健康是最宝贵的财富，是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。 养生固本，健康人生！每天早间六点，洪亮与你相约洪亮夜话直播间，共同交流和探讨养生长寿那些事。

每一首歌，都是一个故事，是一代人的回忆，是时代的脚印经过岁月的洗礼，如今我们再次聆听这些经典老歌，歌声飞扬，回忆翻涌。每个人都有自己的独家记忆，留言中说出你喜欢的歌曲和你记忆中的时代变迁，一起分享回忆吧 责任编辑：刚仔 主持制作：洪亮