9、一水一粥一汤，护理娇气肠胃

85岁国家级名老中医谈健康养生

中医教你养脾胃、补气血、补肾养肝的方法

中医常言湿气是百病之源，湿气重则百病生，养生要先祛湿，现代人10人9湿，本专栏给你最有效，最适合你体质的养生祛湿方法。

中医养生之调和阴阳远离亚健康

老中医教你补气血养五脏调体质，帮你远离亚健康及慢性病！

中医教你四季养生的方法

化脏腑瘀，首选化瘀汤，每天2碗化瘀汤，轻松解决脏腑瘀堵的问题。化经脉瘀，首选化瘀操，每天做10分钟的化瘀操，不在担心经脉瘀堵的麻烦。平衡生活方式，配合化瘀要做到。 研究表明：我们的身体在40岁之后，代谢就会变慢，身体进的多，出的少，瘀就产生了。接下来我们的身体就会出现一系列的健康问题，如常感觉到懒言、乏力、没精打采。三高疾病，如，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病也会慢慢找到你，各类肿瘤发生的风险也会越来越高，这些都是瘀带给我们的伤害。因此，坚持化瘀少不了。“两化一平”祛瘀法，即通过化脏腑瘀，化经脉瘀，平衡生活方式，最终让我们瘀除病消，健康百岁。

老中医教您四季养生不生病

中医调理脾胃，病从脾胃生！

二十年专注中医养生调理，让你拥有一个健康快乐的生活！