AI科普｜世界高血压日 世卫组织教你如何科学降压

5月17日是世界高血压日，由世界高血压联盟于2005年发起。今年主题聚焦“精准测量，控制血压，健康长寿”，强调通过科学降压健康建议降低疾病负担。世界卫生组织指出，血压由收缩压和舒张压组成，非同日两次测量中收缩压≥140毫米汞柱或舒张压≥90毫米汞柱即符合高血压诊断标准。全球约12.8亿30-79岁成年人患高血压，仅21%患者血压得到有效控制。
高血压是全球主要致死致残风险因素之一，可引发中风、心肌梗死等严重并发症。风险因素包括高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒、超重肥胖及空气污染等环境因素。世卫组织建议通过健康生活方式干预措施防控高血压，如增加蔬果摄入、规律运动、控制体重及减少盐分与饱和脂肪摄入。
在治疗方面，世卫组织提出高血压药物治疗方案，推荐心血管疾病患者收缩压≥130毫米汞柱时接受降压药治疗。对于无并发症患者，血压控制目标为收缩压<140毫米汞柱和舒张压<90毫米汞柱；合并心血管疾病者收缩压目标需低于130毫米汞柱。联合用药优先选择利尿剂、血管紧张素抑制剂或钙通道阻滞剂等不同类别药物的单片复方制剂，以提高用药依从性和协同降压效果。