医“声”|春节假期临近尾声,如何调整身心状态?专家告诉你

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# 饮食

# 医疗

# 睡眠

# 调整

专家建议春节假期结束时,应调整作息,保持良好心态,规律饮食,充足睡眠,并进行适当的身体活动,如散步和晒太阳,以帮助身心恢复,为节后的日常生活做好准备。特别强调早餐的重要性,以及春天应选择有助于消化的新鲜蔬果。

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