10精神抵抗力

《颜氏家训》是中华民族历史上第一部内容丰富，体系宏大的家训，也是一部学术著作。作者颜之推，是南北朝时期著名的文学家、教育家。该书成书于隋文帝灭陈国以后，隋炀帝即位之前(约公元6世纪末)。是颜之推记述个人经历、思想、学识以告诫子孙的著作。共有七卷，二十篇。

以传承、弘扬和推广中华优秀传统文化为己任，以“使国学走进每个中国人”。系统讲解《老子》《论语》《孟子》《荀子》《庄子》的思想智慧。挑选具有代表性的“仁、义、礼、智、信、勇”等进行解读。后期也会对宋明理学进行解读

病是生活总体质量呈现，立足内心，好好生活。要治疗身体的疾病，最大的调节阀门还是在生活中。

申时茶是把饮茶养生（养神）和冥想的腹式呼吸相结合，在特定的时间（申时下午3-5点），用呼吸法把茶喝到身体通透，可以改善循环，平衡情绪和肌体，滋养膀胱经，达到身心愉悦的一种饮茶方式。

父母对我们的养育恩情，就好比春天的阳光普洒大地，无私的关爱着我们，永远为我们点亮一盏名为温情的心灯。而我们在慈爱深恩中逐渐长大，对于父母的恩情，不应该仅仅只在节日中记得，更应该无时无刻铭记在心。

内在丰盛，外在富足。 财富是一个人精气神的外显。智慧、策略也是。照顾好自己的精气神 ，就 是照顾好自己的一切。这就是戒色的必要性。所有真正的高级学问，首推一个戒字，而大多数人都理解不了，为什么戒字开头，佛家讲“戒定慧”， 要修行先要戒色，否则锅中煮沙，一定用也没有。 当戒色到达一定的程度，比如说30天，这时候人就会骚动，就是不lu不舒服的一个状态。记住，这时候发泄会让人解压，但是这种解压是愚蠢的

信息时代，面对浩如烟海的信息及资料，我们常常面对一系列的难题，比如说，看过的书，书中的内容记不住；想用时，找不着；这是读书方法的问题！ 有了科学的读书方法，才能事半功倍，努力与收获才会成正比！ 常言道：磨刀不误砍柴功！ 　　了解读书方法，掌握读书方法，精通读书方法，我们才会的书山中闲庭信步！ 荀子曰：君子性非异也，善假于物也！就是说，我们每一个人并没有太大的差别，看谁善于利用工具或者是方法，这才是关键！

本课程介绍了古代法制的萌芽和演变，封建法制的形成发展，封建法制的完备，封建法制的演变以及近代法制的演变。

《弟子规》，原名《训蒙文》，为清朝康熙年间秀才李毓秀所作，后经由贾存仁修订、更名而成。《弟子规》虽是一本童蒙养正读物，但因其内容源自《论语》，实则涉及为人之根本。主讲人李毅多老师以其丰厚的人生阅历及修学功底解读《弟子规》，借鉴古人、贯通现代，融合东西，将积淀千年的中国传统文化，用生动的语言，鲜活的事例演绎成当今社会生活、道德规范的宝贵镜鉴，并亲切地把《弟子规》称为“中国人的家训”。

本课程是一门面向高校文学专业的学生和对文学有兴趣的人士开设的公开课