远离家暴，从自己做起

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婚姻是爱的开始

蓝天 白云 还有夜晚闪光的星星属于所有人 这里 只属于你 他有很多梦，其中一个，是想把所有的温柔都说给你听。

还在靠 “碰运气” 脱单？加了微信聊两句就冷场、不知道该找什么样的伴侣、身边没优质资源、推进关系总卡壳？ 这个播单集结22年资深婚恋专家邵童老师的实战干货，为想高效脱单、牵手高质量婚姻的你量身打造！从「清晰伴侣画像」精准定位，到「扩宽优质资源」筛选识别；从「加微后聊天技巧」打破尴尬，到「良性沟通推进关系」拉近距离；再到「提升自我价值」放大吸引力 —— 全流程拆解脱单核心环节，没有空泛理论，只有能直接落地的实操方法。 跟着专家节奏，告别瞎忙内耗，避开脱单的坑、找准发力点，让脱单像 “开挂” 一样，从 “了解自己” 到 “遇见对的人”，一步步解锁属于你的高质量婚恋关系！

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爱情是人生一件很美妙的事情，那怦然心动的感觉，那偶尔眼神交错的触动，那暧昧纠缠不休的懵懂，那看透却未说透了然如心的情感……   帮你打开情感认知和理解的大门，帮你认识爱情，认识自己和女性思维，让陷入情感沼泽的你看到爱情纯真的希望，破局你内心对于爱情的困惑，真正收获属于你的幸福。

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亲爱的读者，很高兴你翻开这本书。 这是一本致力于帮助人们走出负面情绪困扰的心理自助书，她将告诉我们，人类内心绝大多数的负面情绪，都来源于心里落差。 生活中，相信你一定体验过现实与期望之间的轰然断裂，那种感觉，就如同心灵瞬间被黑暗包围，无法安宁。于是，失落、忧郁、愤怒、迷茫、空虚、孤单、无助、不快乐、缺乏安全感......这些感觉也随之而来，内心秩序混乱。 没错，这种失望的感觉非常糟糕。他不仅杀伤力极大，而且常常忽然而至，打你个措手不及，轻则让人懵然一时，重则使人长时间郁郁寡欢，进入抑郁状态。...

生命在四季中仿若轮回的生长，悄无声息却越发有力，种子在大自然的催化下形态万千，记得住伟大，也看得见渺小。时代，总有一些印记，来自于平凡。 《四十不惑》，万千平凡人的心灵成长手册！ 作者简介： 杨婵，作家，资深媒体人，情感自媒体大V； 毕业于华中科技大学新闻系，婵娟传媒CEO，星空配音创始人，情感自媒体“小婵在倾听”及社群高知幸福会创办人。 这本书中，四十年的人生感悟，一个个主题独立存在，又相辅相成，这些细节组成了生活，或深或浅的足迹里有我的岁月，也有你的困惑，有我的诠释，也有你的理解。记录生活，成像自我，对生命的表达才更有仪式感。 生命和生活赋予我们的并非圆满，但我相信知足的活着总是会有一些意想不到的惊喜，不过，一切命运的安排或生命的遇见，成就的才是真的人生，哪怕它有多么的幸运或是不堪。 只是希望，在离开人世的那天，还能留下对这个世界的热爱，无遗憾地离去，一切虽然并不完美，但却是真实的自我。 人到中年，幸福人生的意义常困惑于心，《四十不惑》不是人生课题的标准答案，希望人到中年的你，能给自己一本书的时间，希望你的所有困惑，都能在这里找到属于自己的答案！ 《四十不惑》，是微光，也可能光芒万丈！

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