
你在烦恼什么,亲爱的
在这孤独世界上,你在烦恼什么呢?
知名情感主播DJ晓苏+百万畅销书作家沈嘉柯 联袂作答,
这里是中国第一档解忧频道。
给你最睿智明白的心,最温暖疗愈的声音。
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公号:DJ晓苏
399
350期





面对内耗,可通过心流理论找到出口,即在具有挑战的事情上全神贯注,培养专注力和沉浸式体验。挑战与接纳是关键,避免完美主义,持续行动调整,以实现动态的心流状态。



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