吻安七分
晓是拂晓的晓，苏是苏醒的苏。
睡不着的夜，我讲个故事给你啊。
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333期
如果你内耗太多，不妨读读《心流》
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主播信息
DJ晓苏
晓是拂晓的晓，苏是苏醒的苏。独自晚安的夜，给你讲个故事。公众号&新浪微博：DJ晓苏
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在这孤独世界上，你在烦恼什么呢？
知名情感主播DJ晓苏+百万畅销书作家沈嘉柯 联袂作答，
这里是中国第一档解忧频道。
给你最睿智明白的心，最温暖疗愈的声音。
为你解忧的树洞，等你来信。
烦恼邮箱：xiaosudj@163.com
公号：DJ晓苏
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听有手工质感的广播，浅谈轻唱，用声音把时光封存 。
【微信：sradio 微博：DJ晓苏】
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只有音乐是我的解药，好音乐只给挑剔的耳朵
公众号：DJ晓苏
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节目详情
# 内耗
# 情感
# 成长
# 心理学
面对内耗，可通过心流理论找到出口，即在具有挑战的事情上全神贯注，培养专注力和沉浸式体验。挑战与接纳是关键，避免完美主义，持续行动调整，以实现动态的心流状态。
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