作为老公，应该如何照顾孕妇？

全国首个父母播客，荟姐和Rachel邀请你一起聊聊养娃那些事儿。 封面设计：01interface 【爸妈说】是随随便便养娃的一个特色专题节目，发愿采访100个爸爸妈妈，全面讲述这一代中国人的养娃观点和历程，邀请你一起收听！ 发起人：Hui，北大数学毕业，六岁男孩的妈，现居北京；Rachel，北大数学毕业，两娃妈，现居西雅图。

从备孕、怀孕、分娩到产后恢复，为所有计划备孕、正在怀孕以及产后恢复的家庭，提供一套完整的孕产期身心指导 帮你解决： 1.疏解孕期心理焦虑，身心轻松走完整个孕程 2.理性地做产检，避免过度检查引发的风险 3.怀孕期间的饮食和运动有哪些注意事项 4.应对早孕反应、便秘、失眠等各种不适的方法 5.顺产还是剖宫产？选择适合自己的分娩方式 6.破除「坐月子」误区，让产后恢复更顺利 7.孕产期准爸爸需要做什么

备孕妈妈们必看小知识

随着科学知识的普及，有些准妈妈在孕期会看很多的育儿知识，知道母乳喂养对宝宝最好，产后会采取母乳喂养的方式。但是还有一些宝妈，认为配方奶粉也能代替母乳，喂宝宝吃母乳时就会不够积极，造成宝宝吃的比较少，或者吃的时间比较短。一起收听母乳喂养知识，到底有哪些好处和方法。

分享一些以健康为前提的体重管理方法，不吃药、不节食、不伤害身体，健康轻松地瘦下去。内容将从医学、营养学、运动学、康复学及中医药膳等专业方向延伸扩展。

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我的母乳喂养课程有6大部分，总共有6小时的语音课程。里面涵盖了健康妈妈母乳喂养的几乎全部知识和实用解决方法。妈妈们在孕期利用休息时间，躺着每天听20分钟，就能在宝宝出生前成为母乳喂养专家。不仅能自己喂好宝宝，还能指导身边的新妈妈。 坚持母乳喂养，就能达到在一年内减掉20斤赘肉的目标。

听马骉校长讲教育，了解幼儿到小学的心理。 马骉，省级青年骨干教师，1999年开始任教，近年，担任全国优秀品牌民办学校顺德养正学校小学部校长。 2008年建立班主任博客，深受好评，受邀参加电台节目录制，拥有“家教一点通”与“孩子的心灵对话”多台节目的录制经历；近年，被佛山市妇联聘为家庭教育委员会理事，每年参与妇联组织的各类宣讲活动不下10场。 作为学校校长，希望通过声音传递更多正能量，造福每个家庭，让声音浸润心灵，为每一位父母带去前言的育儿经验，为每一个家庭创建更好的书香氛围，通过每次演讲的机会，让每一个家庭加入“声音”的行列。