第16集 如何提升自控力？

大家好，这里是硕博心理，从今天开始，刘刚老师会和大家一起分享关于沟通心理学方面的海量知识以及爆炸性信息，让我们一起来琢磨琢磨，好好说话，有效沟通。 要知道，不会说话是一个大问题，没有意识到自己不会说话是一个更大的问题。但是，如果你说了太多正确的废话，就不简简单单是一个问题了，代价还可能很惨重呢。因为，在这个世界上，敌人是最可怕的财富，你拥有的越多，你死的越快。 好好说话，有效沟通并不是什么了不起的事情，只是因为有太多的人出口伤人、给人心里添堵而不自知，好好说话，有效沟通才成为了一件重要的事情。

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超负荷的、快节奏的工作和生活，各种复杂的人际关系，婚姻家庭情感问题……，每个人都面临来自各方面的压力。压力已经成为现代生活的一部分，忙碌的都市人常常像停不下的陀螺一样旋转。如何平衡工作与生活？这是现代职场人士面临的共同话题，好像工作与生活是两个势不两立的敌人。 通过本课程希望帮助大家了解什么是工作与生活的平衡，怎么样走出平衡的理解误区，如何平衡工作与生活。

资深职场达人、知名主持人桑莉老师专为职场女性量身打造，结合实际案例将女性职场难题逐个击破，深入浅出地帮助女性职员轻松解决工作中常见的一系列难题，进而快速完成晋升、薪资翻倍等职场目标。

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