《了凡四训》第一篇：立命之学

养生，健康，心态，锻炼，运动。

蔡礼旭老师细讲弟子规

本书作者心理学家伊恩·华勒斯，经过三十多年研究，分析来自全球各地的人们所做的梦，发现大约有100种常见的梦境模式一再出现...... 在渡仁心理老师富有感情的阅读中，倾听来自世界各地总结出来的100种梦境，了解这些梦境的模式想要传达什么样的信息，理解这些梦境的意义和它们想要传递给我们的，在白天我们所忽略的东西。 一个​梦，也许就是一个机会；一个，好的预兆。

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糖尿病人太多，走入误区的糖尿病人更多。傻哥在这里分享一下经验与思考。

健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

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不吃能致癌的垃圾食品，多吃可以防癌抗癌的食物，健康的身体一定能够“吃”出来。