【一席】（粤语）邝颖宣：动物情书

在你埋头苦学、收获甚微时，不清楚如何坚持自我？ 在你初入社会、前途迷茫时，不知道如何做出选择？ 在你遭遇挫败、人生转折时，不清楚怎样低谷奋起？ 在你稳步上升、小有成就时，不知道怎样看待成败？ 马家辉将从历史、文学、艺术、匠人、科学、心理六大领域畅论百位大师名家，以独特的切入视角和评论眼光，带你追溯大师本人也没有读完的生命真相。

你可以成为自己的催眠大师 邰启扬 催眠学者 从事催眠研究与实践30多年 国内第一本全方位、系统化、科学化介绍催眠术教科书的著作者 催眠，有那么神秘吗？ 其实催眠现象无处不在！ 催眠，真的有效吗？ 用好催眠，许多生理、心理问题即可迎刃而解 催眠，是什么感受？ 放松、助眠……你现在就能体验一下被催眠的感觉 课程单 催眠，其实和你想的不一样 第一节 催眠术到底是怎么一回事？ 第二节 极简催眠史（上） 第三节 极简催眠史（下） 第四节 催眠的流程原来如此 第五节 日常生活中催眠现象无处不在 第六节 最好用的催眠是自我催眠 第七节 靠谱的催眠师怎么判断去哪里找？ 第八节 催眠案例：性无能/减肥 第九节 线上小体验：自我催眠的先导——放松 第十节 线上小体验：助眠自我催眠

5大技能激活你的创新潜能

迈过知天命之年的曹启泰，为你定制了这门自我提升的课外辅导课。他将大起大落的人生和55年来的成败得失、经验智慧，通过24堂课的形式倾囊相授。24堂情商课，事关人生重要命题，最终教你成为一个高情商有魅力的人。

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在这个注重表达的外向时代，内向者正在面临严峻的挑战。如何用「说」去抓住更多机会？跟随大卫祁一起，学习自信表达的秘诀。

“创伤可导致心理障碍，也可促使人成长，多数人成长了。”施琪嘉教授在创伤治疗领域研究超过25年，他发现——每个人其实都有自我疗愈的本能，而要实现这样的成长，需要我们把自我疗愈的本能激发出来，重塑强大内心。

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