本书为作者在萨提亚冥想的基础上，自行创作的以萨提亚理论核心思想为基础的新式冥想文，是对女性心灵滋养之良方。目的在于在冥想的同时，提高女性自我接纳，自尊，自爱，并注入开启新生活的心能量。本书的特色是，在冥想文之前的第一部分，是作者的个人经历的采访全文，作者以自身的真实经历，给广大读者以榜样的力量，深入剖析了自己是如何一步一步通过对自我的工作来走出黑暗，找到理想生活和生命状态的。
作者:黄琳 播者:黄琳
黄琳，厦门大学金融硕士。2018年世界家庭治疗大会演讲嘉宾，2016年纪念萨提亚诞辰100周年世界大会演讲嘉宾，以及2014年中国首届萨提亚大会演讲嘉宾。她是盈和（中国）全人发展中心创办人和萨提亚厦门教育与应用中心创办人。她是太平洋萨提亚学院专业会员，被誉为“中华大地之星”和“中华百佳名师”。
13期
