站桩修炼日课

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禅舞十个基本动作，禅舞修习基本功

一、 从零基础开始学整理，如何踏出第一步？ 二、 着手整理时，有哪些方法和技巧？ 三、如何给物品分类和收纳？ 四、有哪些常用的整理工具？ 五、如何保持整理效果不复乱？

癫痫，相信被第一次被确诊之后，大家都有一段很长的心路历程。刚开始对癫痫疾病的陌生、不知所措；不知何时会发作的不安、恐惧，还有家人的担心焦虑。 我们在疾病面前，经历了太多，也可能一度想要把自己和这种病隐藏到一个全世界都不会发现的小角落里，尝试过、也失败过 但最终，选择了面对。FIGHT成为了人生的关键词。 我们的故事，说给你听，也期待你分享你的故事~ 更多内容，请关注“康乃馨患者关爱中心”，或加入我们的专属群（添加助手：dianx2018，备注：癫痫患者交流群）

仔细想想你有失眠过吗？躺在床上，辗转反侧，数绵羊怎么数都睡不着！明明很想睡觉，却怎么样也睡不着，看着时间滴答滴答过去了，越是这个时候，越不要给自己心理压力，特别是当第二天有重要的事情，更是紧张到睡不着.... 其实失眠不可怕，只是我们一直对它不了解，不用担心！这一次依然由三甲权威主任医师为我们科普失眠的秘密！带我们从浅到深，彻底了解失眠到底如何而来，最关键当然是如何治愈它！

汕头市酒文化学会秘书长，WSET 3高级品酒师Kevin Ji，带你认识葡萄酒，我们会结合生活中经常遇到的问题给喜欢红酒的你提供多种解决方案，期间会分享各种生活的小妙招，欢迎大家关注和收听，一起学习进步。

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一个平凡的铲屎官，分享养猫经验，提倡科学养猫