19犊头女婿，晴天带伞，吉日良辰，衣裳看病

好书共读19《走出孤独》 阿德勒孤独十五讲，从自卑的心理根源谈起，抽丝剥茧，把独立人格形成的过程逐步展现，使人学会平衡自我与这个世界的关系，弥补内心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤独感。 当你学会和这个世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艰难。 欢迎你继续订阅收听其他专辑，感谢赞赏！

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吉林交通广播首档沉浸式广播大趴《嗨的更久点》，每天晚上九点，李季狂野主持。2021年，如果嗨，请深嗨！

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夜听夜话，这里有美好的遇见，也有无奈的擦肩而过；你若安好，就是晴天！

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调频双剑客-专治不快乐

代际类情感话题节目，腾讯视频和蜻蜓.fm联合出品。“电波怒汉”万峰手撕新晋“耐撕团”，型男主持阿ken及每期打酱油路人甲煽风点火～这是一场关于时代、关于情感的最nice最耐撕的思想碰撞！

辣妹818是一档关注女性生活方式的节目 主播心中的“辣妹”定义是:有稳定坚毅的精神内核，有好奇心，有少年感的，有勇气，要成为更好版本的自己，想成就自己的。这样的女生，就是【辣】。 Smart is the new sexy. 辣妹 818 就像是充电站，我们在这里一起聊个人成长，创富故事，亲密关系，那些能给我们补充能量的时刻，都想分享给朋友们。 希望辣妹818这档节目能陪伴辣妹们，做性感的事业，成为性感的人，愿我们常常陪伴，偶尔启发。 愿我们在时代的浪潮里，成就自己。

新昌调腔，是古老的戏曲声腔之一，又名掉腔、绍兴高调、新昌高腔。以新昌为中心，流布于浙东绍兴、萧山、上虞、余姚、嵊县、宁海等地。它被认为是明代南戏"四大声腔"之一余姚腔的惟一遗音。清初，新昌调腔进入全盛期，以杭州为中心向四外流布。 新昌地处浙东山区，环境相对闭塞，调腔因而得以在这一隅之地保存下来。在调腔散曲"风枪联缀体"中还能找到唐时"踏歌"和宋时"转踏"的遗响，对于古代戏曲、音乐的研究具有极其重要的意义。调腔深深地影响了周围的剧种，宁海平调是它的分支，越剧、台州乱弹、瑞安高腔、绍剧等地方剧种也都从它的剧目、声腔和表演中得到一定的滋养。 2006年浙江省新昌县申报的新昌调腔经国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录(类别:传统戏剧;编号:Ⅳ-8)。 2019年11月，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，新昌县调腔保护传承发展中心获得新昌调腔项目保护单位资格。