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（完）低胰岛素饮食减肥法

（完）低胰岛素饮食减肥法

主播:远东谈营养
《低胰岛素饮食减肥法》，作者：老美。2005年由广西人民出版社出版发行。低胰岛素饮食减肥是在日常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物，是一种新的减肥理念。在中国，很多有效的、赚钱的减肥法，往往是以低胰岛素法为核心。中国医学界开始着手推荐低胰岛素饮食减肥法。台湾地区，人们已不再迷信素食，转而使用饮食更为健康的低岛素减肥法。

《低胰岛素饮食减肥法》，作者：老美。2005年由广西人民出版社出版发行。低胰岛素饮食减肥是在日常的饮食中避开一些导致胰岛素分泌过多的食物，是一种新的减肥理念。在中国，很多有效的、赚钱的减肥法，往往是以低胰岛素法为核心。中国医学界开始着手推荐低胰岛素饮食减肥法。台湾地区，人们已不再迷信素食，转而使用饮食更为健康的低岛素减肥法。

节目（27）
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01自序美食家的减肥历程

05:36
2019-7-16

02前言了不起的减肥法这是一个令人难以置信的事实

03:50
2019-7-16

03第一章启动控制体重的正常代谢调整饮食可以做到

05:17
2019-7-16

04第二章掌握原理会减得有信心

08:27
2019-7-16

05第三章胰岛素控制血糖脂肪

06:23
2019-7-16

06第四章现代精加工食品使血糖太容易升高

02:46
2019-7-16

07第五章怎样降低胰岛素

09:53
2019-7-16

08第六章低胰岛素饮食减肥法的优势

04:15
2019-7-16

09第七章低胰岛素饮食减肥法不需要依赖增加运动量

10:06
2019-7-16

10第8章不按照食谱吃的方法

05:21
2019-7-16
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远东谈营养

远东谈营养

活着，就要干点有意义的事
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远东营养读书会
33
疾病的发生是因为我们过于忽视健康的重要性，过于轻视了各种压力对健康的影响。支持身体保持健康状态要靠我们饮食中摄入的营养物质，吃什么，吃多少，怎么吃，才能保证健康，是一门专门的学问，而且是这个时代每个人想要健康地活着必须要学习的学问，否则你一生的积蓄都不足以去治疗你的疾病。随着科技的不断进步、植物的改良、化肥农药的使用，我们所摄入的食物当中保持身体健康的营养物质却越来越少。
营养塑形，将健康减肥进行到底
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减脂，夏季嗮肉，永不改变的主题。 但你是否选择了健康的塑形方式，还是一直在入坑，一直在反弹呢？ 节食？过度运动？熬夜？吃减肥药？ 体脂不降，肌肉嗖嗖掉，减肥还减出了易胖体质？ 是时候该收收手了。 本章专辑，远东来分享一下，营养减脂攻略，健康塑形，免于入坑。
万乃容谈《弟子规》
12
自从《论语》停了以来，我就一直有这种感觉，我一直觉得，这一辈子，这件事没有做的话，赚再多钱也没意义，虽然钱还是要赚的，财务自由还是要实现的，但是少了这件事，人生就有了一个巨大的缺口。——万乃容
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10节课，让你的孩子远离佝偻病
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佝偻病俗称“软骨病”, 在婴儿期较为常见。为了帮助大家更好地认识佝偻病，台州市人民医院的杨凯医生与医库君联手，共同制作了一套《10节课，让你的孩子远离佝偻病》的专题课程。维生素D缺乏性佝偻病，是由于婴幼儿、儿童、青少年体内维生素D不足，引起钙、磷代谢紊乱，产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病，主要的特征是生长着的长骨干骺端软骨板和骨组织钙化不全，维生素D不足使成熟骨钙化不全。近年来，重度佝偻病的发病率逐年降低，但是北方佝偻病患病率高于南方，轻、中度佝偻病发病率仍较高。那么 ,为什么维生素D缺乏会导致佝偻病？佝偻病会遗传吗？造成佝偻病的原因有哪些？与反复呼吸道感染有没有关系？佝偻病一般哪些临床表现？该如何诊断？如何防治？人们对佝偻病存在哪些错误认识？佝偻病患者吃什么好？哪些药对佝偻病患者有效？针对佝偻病患者的护理与康复技巧又有哪些？带着这些疑问，让我们和杨凯医生一起来学习本套课程。 10节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！关注“为了家人学点医”，所有的疾病疑问，这里都有答案！
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8课教你辨别小儿多动症
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注意缺陷多动障碍（ADHD），在我国称为多动症，是儿童期常见的一类心理障碍。表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中和注意时间短暂、活动过度和冲动,常伴有学习困难、品行障碍和适应不良。调皮的孩子与儿童多动症的表现是有很多相似点，如不仔细认真地观察，不易区分开来。那么，诱发小儿多动症的病因有哪些？小儿多动症的发病机理是什么？如何诊断及治疗？正视小儿多动症，父母应该注意哪些？孩子日常饮食中的哪些微量元素与小儿多动症直接相关？儿童饮食应该注意哪些？如何对多动症患儿进行健康的心理疏导及护理？治疗小儿多动症的心理疗法有几种？如何促进多动症患儿的康复理疗？为帮助广大父母解决这么疑问，医库君精心制作了一套《8节课教你辨别小儿多动症》的专题课程。 8节音频课程，专业医师指导，给你最科学的护理方法，用专业的医学知识，守护你身边爱的人，为了家人学点医，爱着就是幸福 ！
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